špenát recept

Fotografie: Špenátové vafle bez lepku

Špenátové vafle bez lepku

Bez lepku, Slané pečivo
45 - 60 min.
12 ks
Fotografie: Salát z hrášku a červeného zelí

Salát z hrášku a červeného zelí

Saláty, Veganské, Vegetariánské
60 min.
4 porce
Fotografie: Muffiny s Cottage a vločkami

Muffiny s Cottage a vločkami

Slané pečivo, Maso, Ostatní
15 min.
6 ks
Fotografie: Batátové noky se špenátem a lososem

Batátové noky se špenátem a lososem

Omáčky, Ryby
30 min.
2 porce
Fotografie: špenátová roláda s ricottou

Špenátová roláda s Ricottou a lososem

Ryby, Ostatní
20 min.
6 ks
Fotografie: Zelené smoothie plné vitamínů

Zelené smoothie plné vitamínů

Nápoje, Veganské, Vegetariánské
30 min.
3-4
Fotografie: špaldové palačinky se špenátem

Špaldové slané palačinky

Ostatní
20 min.
8 ks
Fotografie: Špenátový salát s koprem a ředkvičkami

Špenátový salát s koprem a ředkvičkami

Saláty, Bez lepku
40 min.
4 porce
Fotografie: slaná roláda s lučinou

Slaná roláda s lučinou

Slané pečivo, Maso
35 min.
8 kousků
Fotografie: Tagliatelle s uzeným tofu a špenátem

Tagliatelle s uzeným tofu a špenátem

Těstoviny a rýže, Veganské, Vegetariánské
40 min.
5 porcí
Fotografie: Smoothie s čerstvým špenátem

Smoothie s čerstvým špenátem

Nápoje, Veganské, Vegetariánské
20 min.
3 porce
Fotografie: špenátová polévka

Špenátová polévka s bramborem

Polévky, Bez lepku
30 min.
4
Fotografie: Zapečený mix se zeleninou a sýrem

Zapečený mix se zeleninou a sýrem

Ostatní, Bez lepku
90 min.
20 ks
Špenátová omeleta s mozzarellou

Špenátová omeleta s mozzarellou

Vegetariánské, Bez lepku
15 min.
1
Borůvková smoothie bowl

Borůvková smoothie bowl

Bez laktózy, Bez lepku, Sladké
10 min.
2
Vaječina z bílků s brynzou a špenátem

Vaječina z bílků s brynzou a špenátem

Bez lepku, Vegetariánské
15 min.
1
Bezlepková květáková pizza

Bezlepková květáková pizza

Bez lepku, Slané pečivo
50 min.
2
Špenátovo borůvkové smoothie

Špenátovo borůvkové smoothie

Nápoje, Veganské
5 min.
1
Pečené bramboráčky plněné červeným zelím

Pečené bramboráčky plněné červeným zelím

Veganské, Slané pečivo
90 min.
6
Smoothie z ananasu

Smoothie z ananasu, mrkve, zázvoru, kokosu a chia semínek

Nápoje, Veganské
10 min.
2
Zelené smoothie se špenátem

Zelené smoothie se špenátem, kiwi, okurkou, limetkou a mandlemi

Nápoje, Veganské
10 min.
2
Špenátové taštičky z bramborového těsta

Špenátové taštičky z bramborového těsta

Veganské, Slané pečivo
90 min.
6
Bramborová polévka se špenátem

Bramborová polévka se špenátem

Polévky, Veganské
45 min.
6
Smoothie s ovocem, špenátem, ořechy a červenou řepou

Smoothie s ovocem, špenátem, ořechy a červenou řepou

Nápoje, Veganské
10 min.
2