Zapečený mix se zeleninou a sýrem

Porce: 20 ks
Doba příravy: 90 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Cuketa
1 ks
Uvařená brokolice
1/2
Listový špenát
250 g
Pórek
1 ks
Vejce
11 ks
Sýr gouda
100 g
Niva
150 g
Prášek do pečiva
1 balení
Sůl, pepř, oregáno, tymián
Podle chuti

Postup

Cuketu oloupeme a nastrouháme najemno.

Brokolici dáme vařit cca na 25-30 minut, pak vyjmeme a rozdělíme na menší kousky.

Mražený špenát podlijeme trochou vody a dáme na 15 minut podusit.

Přebytečnou vodu pak slijeme.

Pórek očistíme a nakrájíme a tenčí kolečka.

Oba sýry nastrouháme.

Vše smícháme v míse, přidáme vejce, koření a prášek do pečiva a pořádně promícháme.

Hotovou směs nalijeme na plech vyložený pečícím papírem a dáme péci do trouby na 200 °C na cca 35-45 minut.

Ke konci pečení raději hlídáme.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Uzené tofu s bramborovo-mrkvovou kaší

Uzené tofu s bramborovo-mrkvovou kaší

Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
60 min.
3 porce
Fotografie: slaná roláda s lučinou

Slaná roláda s lučinou

Maso, Slané pečivo
35 min.
8 kousků
Fotografie: Houstičky bez mouky

Houstičky bez mouky

Ostatní, Slané pečivo
70 min.
6 ks
Fotografie: Rybízový sirup

Rybízový sirup

Nápoje
12 - 20 hod
4 l
Fotografie: Salát z červené řepy se zálivkou

Salát z červené řepy se zálivkou

Saláty
45 min.
4 - 5 porcí