Smoothie s čerstvým špenátem

Porce: 3 porce
Doba příravy: 20 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Banán
1 ks
Kiwi
1 ks
Pomeranč
1 ks
Voda
400 ml
Baby špenát čerstvý
3 hrsti
Med
1 polévková lžíce

Postup

Další zdravý recept na smoothie s čerstvým špenátem, banánem i pomerančem. Vyzkoušejte vitamínovou bombu a dopřejte si sladké a zdravé osvěžení.

Postup:

Banán, kiwi a pomeranč oloupeme, nakrájíme a dáme do mixéru, přidáme opláchnuté lístky baby špenátu, vodu a případně med.

Vše rozmixujeme.

Podáváme čerstvé, může být i bez medu, ale s ním je to doopravdy pochoutka.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Kari rýže s cizrnou a polníčkem

Kari rýže s cizrnou a polníčkem

Těstoviny a rýže, Veganské, Vegetariánské
90 min.
4 -5 porcí
Fotogrfie: Gnoochi s žampiony a cottage

Gnocchi s houbami a Cottage

Ostatní, Bez lepku
40 min.
3 - 4 porce
Fotografie: Čokoládový chia pudink

Čokoládový chia pudink

Vegetariánské, Sladké, Veganské
30 min + 4 hod. v lednici
4 porce
Fotografie: Bramboračka babičky Janičky

Bramboračka babičky Janičky

Polévky, Veganské, Vegetariánské
60 min.
5 porcí
Fotografie: Bezlepkové odpalované těsto

Bezlepkové odpalované těsto

Bez lepku, Sladké
2 - 2,5 hod
3 plechy