Smoothie s čerstvým špenátem

Porce: 3 porce
Doba příravy: 20 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Banán
1 ks
Kiwi
1 ks
Pomeranč
1 ks
Voda
400 ml
Baby špenát čerstvý
3 hrsti
Med
1 polévková lžíce

Postup

Další zdravý recept na smoothie s čerstvým špenátem, banánem i pomerančem. Vyzkoušejte vitamínovou bombu a dopřejte si sladké a zdravé osvěžení.

Postup:

Banán, kiwi a pomeranč oloupeme, nakrájíme a dáme do mixéru, přidáme opláchnuté lístky baby špenátu, vodu a případně med.

Vše rozmixujeme.

Podáváme čerstvé, může být i bez medu, ale s ním je to doopravdy pochoutka.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Ovesná kaše s ovocem a oříšky

Ovesná kaše s ovocem

Veganské, Vegetariánské
15 min.
1
Fotografie: domácí Raffaello kuličky

Raffaello kuličky

Sladké, Veganské, Vegetariánské
25 min. + 2 - 3 hod.
20 ks
Fotografie: perníčky ze špaldové mouky

Perníčky ze špaldové mouky

Sladké
30 min.
4 plechy
Fotografie: Špenátový salát s koprem a ředkvičkami

Špenátový salát s koprem a ředkvičkami

Bez lepku, Saláty
40 min.
4 porce
Fotografie: Bezlepkové vanilkové rohlíčky

Bezlepkové vanilkové rohlíčky naší babičky

Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
1,5 hod.
3,5 plechu