Smoothie s čerstvým špenátem

Porce: 3 porce
Doba příravy: 20 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Banán
1 ks
Kiwi
1 ks
Pomeranč
1 ks
Voda
400 ml
Baby špenát čerstvý
3 hrsti
Med
1 polévková lžíce

Postup

Další zdravý recept na smoothie s čerstvým špenátem, banánem i pomerančem. Vyzkoušejte vitamínovou bombu a dopřejte si sladké a zdravé osvěžení.

Postup:

Banán, kiwi a pomeranč oloupeme, nakrájíme a dáme do mixéru, přidáme opláchnuté lístky baby špenátu, vodu a případně med.

Vše rozmixujeme.

Podáváme čerstvé, může být i bez medu, ale s ním je to doopravdy pochoutka.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Špagety s cuketovou omáčkou

Špagety s cuketovou omáčkou

Omáčky, Těstoviny a rýže
Fotografie: Ovesné placičky

Ovesné placičky - slané sušenky

Slané pečivo
45 min + 5 h na namočení vloček
20 - 24 ks
Fotografie: Mrkvovo - jablečné muffiny bez lepku

Mrkvovo – jablečné muffiny bez lepku

Bez lepku, Sladké
60 min.
24 ks
Fotografie: Sójové maso po Katalánsku

Sójové maso po Katalánsku

Veganské, Vegetariánské
90 min.
3 porce
Fotografie: Maková bábovka

Maková bábovka

Sladké
25 min.
14 ks