Smoothie s čerstvým špenátem

Porce: 3 porce
Doba příravy: 20 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Banán
1 ks
Kiwi
1 ks
Pomeranč
1 ks
Voda
400 ml
Baby špenát čerstvý
3 hrsti
Med
1 polévková lžíce

Postup

Další zdravý recept na smoothie s čerstvým špenátem, banánem i pomerančem. Vyzkoušejte vitamínovou bombu a dopřejte si sladké a zdravé osvěžení.

Postup:

Banán, kiwi a pomeranč oloupeme, nakrájíme a dáme do mixéru, přidáme opláchnuté lístky baby špenátu, vodu a případně med.

Vše rozmixujeme.

Podáváme čerstvé, může být i bez medu, ale s ním je to doopravdy pochoutka.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Uzené tofu s bramborovo-mrkvovou kaší

Uzené tofu s bramborovo-mrkvovou kaší

Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
60 min.
3 porce
Fotografie: slaná roláda s lučinou

Slaná roláda s lučinou

Maso, Slané pečivo
35 min.
8 kousků
Fotografie: Houstičky bez mouky

Houstičky bez mouky

Ostatní, Slané pečivo
70 min.
6 ks
Fotografie: Rybízový sirup

Rybízový sirup

Nápoje
12 - 20 hod
4 l
Fotografie: Salát z červené řepy se zálivkou

Salát z červené řepy se zálivkou

Saláty
45 min.
4 - 5 porcí