Smoothie s čerstvým špenátem

Porce: 3 porce
Doba příravy: 20 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Banán
1 ks
Kiwi
1 ks
Pomeranč
1 ks
Voda
400 ml
Baby špenát čerstvý
3 hrsti
Med
1 polévková lžíce

Postup

Další zdravý recept na smoothie s čerstvým špenátem, banánem i pomerančem. Vyzkoušejte vitamínovou bombu a dopřejte si sladké a zdravé osvěžení.

Postup:

Banán, kiwi a pomeranč oloupeme, nakrájíme a dáme do mixéru, přidáme opláchnuté lístky baby špenátu, vodu a případně med.

Vše rozmixujeme.

Podáváme čerstvé, může být i bez medu, ale s ním je to doopravdy pochoutka.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Banánový chlebíček bez lepku

Banánový chlebíček s čokoládou bez lepku

Bez lepku, Sladké
90 min.
12 - 15 plátků
Fotografie: Avokádové lívance s vejci

Avokádové lívance s vejci

Slané pečivo, Ostatní
15 min.
4 porce
Fotografie: Čočkové brownies

Čočkové brownies

Sladké
15 min.
6 ks
Fotografie: Salát z žampiónů a petrželky

Salát z žampiónů a petrželky

Saláty
30 min.
3 porce
Fotografie: Rizoto se žampiony a hráškem

Rizoto s hráškem a žampiony

Těstoviny a rýže
45 min.
3 porce