Špenátovo-hruškové smoothie

Porce: 1 porce
Doba příravy: 10 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Hruška
1 ks
Baby špenát
1 hrst
Milko řecký jogurt
140 g
Sladidlo
Podle chuti
Citrónová šťáva
Podle chuti

Postup

Další tip na osvěžující domácí smoothie, s jehož konzumací rozhodně dodáte tělu energii a nastartujete mysl.

Postup:

Hrušku i špenát omyjeme, hrušku nakrájíme a vložíme společně s jogurtem, mandlovým máslem, sladidlem a citronovou šťávou do mixéru. Pokud chcete mít smoothie méně husté, nařeďte trochou vody.

Rozmixujte a následně vylejte do sklenice.

Dejte na chvilku vychladnout, můžete také přidat ledy a osvěžující nápoj je hotový.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Těstoviny s žampiony, tofu a špenátem

Těstoviny se žampiony, tofu a špenátem

Těstoviny a rýže, Veganské, Vegetariánské
60 min.
3 porce
Fotografie: Slaný koláč s mozzarellou a řeřichou

Slaný koláč s mozzarellou a řeřichou

Bez lepku, Slané pečivo
70 min.
8 ks
Fotografie: Chřestovo-brokolicový krém

Chřestovo-brokolicový krém

Polévky
20 min.
4 porce
Fotografie: zapečená vejce na sladko

Zapečená vejce na sladko

Sladké, Ostatní
10 min.
1 porce
Fotografie: Banánové lívance s avokádovou pomazánkou

Banánové lívance s avokádovou pomazánkou

Sladké, Ostatní
15 min.
4 ks