Vaječina z bílků s brynzou a špenátem

Porce: 1
Doba příravy: 15 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Bílky
4 kusy
Brynza
150 g
Špenát
20 g
Olivový olej
1 lžička

Postup

Vidličkou si rozmícháme bílky a vložíme je  společně se špenátem na pánev s olivovým olejem. Vaříme na mírném ohni za stálého míchání, než nám bílky ztuhnou. Poté vypneme pánev a pomalu přidáváme brynzu. Hotový pokrm lze podávat s bramborem, rajčaty a bazalkou. 

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: levandulový sirup

Levandulový sirup

Nápoje
30min + 24hod.
5,5 l
Fotografie: Zelňačka polévka

Zelňačka

Polévky, Veganské, Vegetariánské
60 min.
4 porce
Fotografie: Fitness cake

Fitness cake

Sladké
50 min.
8 ks
Omeletové muffiny

Omeletové muffiny

Bez laktózy, Ostatní
45 min.
7 ks
Fotografie: špadlová pizza

Zdravá pizza ze špaldové mouky

Ostatní, Slané pečivo
45 min.
4 ks