Vaječina z bílků s brynzou a špenátem

Porce: 1
Doba příravy: 15 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Bílky
4 kusy
Brynza
150 g
Špenát
20 g
Olivový olej
1 lžička

Postup

Vidličkou si rozmícháme bílky a vložíme je  společně se špenátem na pánev s olivovým olejem. Vaříme na mírném ohni za stálého míchání, než nám bílky ztuhnou. Poté vypneme pánev a pomalu přidáváme brynzu. Hotový pokrm lze podávat s bramborem, rajčaty a bazalkou. 

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Smoothie mango

Smoothie mango

Nápoje, Bez laktózy, Veganské, Vegetariánské
10 min.
1 porce
Fotografie: Fazolová pomazánka

Fazolová pomazánka

Luštěniny
10 min.
2 porce
Fotografie: Rýžové nudle s krevetami

Rýžové nudle s krevetami

Těstoviny a rýže, Ostatní
30 min.
2 porce
Fotografie: Ovesná placka s ořechy

Ovesná placka s ořechy

Sladké
10 min.
1 porce
Fotografie: Kari s rýží a tofu

Kari s rýží a tofu

Těstoviny a rýže, Veganské, Vegetariánské
45 min.
3-4 porce