4 druhy cvičení, která vám prodlouží život
Pohyb a zdraví jdou ruku v ruce. Díky pohybu se cítíme lépe nejen fyzicky, ale
4. 4. 2024
Pohyb a zdraví jdou ruku v ruce. Díky pohybu se cítíme lépe nejen fyzicky, ale
Ve výživě a sportu (posilování) koluje několik mýtů a mylných domněnek, které se v tomto článku
V dnešní době je celkem nemožné vyhnout se stresu. Ten je téměř všudypřítomný, a proto
Jste fanoušky nových směrů v péči o zdraví a kondici? V tom případě si nenechte
Tradiční čínská medicína se na organismus dívá jako na celek a věří, že všechny orgány
Jak cvičit s posilovací gumou doma? Cvičení je vhodné pro každého bez rozdílu věku. Je důležité
Máte pocit, že se vám v životě nedaří a že nejspíš nikdy nebudete žít život, který
Jóga pochází z Indie a má pozitivní účinky na tělo i mysl. Je typická svou
Oslabená imunita trápí v sychravých dnech mnoho lidí, proto je fajn vědět, jak naši vnitřní
Abychom v posilovně podali dobrý výkon a dostali se tak blíže k vysněné postavě, je
Štíhlé křivky na nás útočí z každého druhého reklamního billboardu. Není se tedy čemu divit,
Jóga obličeje je nejen skvělým cvičením pro udržení mladistvého vzhledu, ale i rozcvičkou, která není
Taky se vám stává, že občas hledáte předmět, který jste před minutou někam položili, ale
Chcete, aby byly vaše děti odolnější, a to nejen po fyzické, ale i psychické stránce?
Orgánové cvičení je sestava cviků, která vychází z tisícileté jógové praxe, má kořeny v čínské medicíně a
Čeká vás první návštěva posilovny, vcházíte do dveří, navštívíte bar, kde vás přivítá usměvavá barmanka
Jak si pomoci k plochému bříšku a shodit nevzhledný přebytečný tuk? Cest je mnoho, můžete začít
Bolest krční páteře může být způsobena mnoha příčinami. Mezi ty nejběžnější patří osteoartróza, vyhřezlá ploténka,
Nechce se vám chodit do posilovny třeba proto, že ji máte z ruky? Důvodů mohou
Chystáte se do posilovny a přemýšlíte, proč byste si měli nechat sestavit tréninkový plán? Máte
Ženy mají často obavy z těžkých vah a posilování, proto raději hodiny běhají na páse,
Už jste vyzkoušeli qi gong – dříve psáno jako chi kung? Mluvíme o čínském zdravotním
Zejména ženy touží po zpevněných hýždích, kulatý zadek je snem téměř každé ženy. Ale jak
Bikram jóga se skládá z 26 pozic hatha jógy, které na sebe navazují. Cvičí se
Reklama
