Zdravé recepty

Kuřecí tacos

Kuřecí tacos

Bez lepku, Maso
30 min.
4
Krůtí hamburger

Krůtí hamburger

Maso, Ostatní
40 min.
4
Nejprve si předehřejeme troubu na 185 stupńů celsia. Mezitím si nakrájíme čínskou brokolici na menší kousky. Ty vložíme do mísy a spolu s nimi i olivový olej, sůl a lahůdkové droždí. Všechno dohromady promasírujte a vložíme na pečící papír na plechu a poté do předehřáté trouby. Nadále se vrhneme na přípravu dresinku. Všechny ingredience vložíme do misky a pořádně promícháme aby se všechny chutě spojily, pokud vám to jde obtížně, můžete použít procesor. Poté si připravíme maso. Plátky masa si rozkrájíme na nudličky a dáme je do mísy. Zde přiložíme všechny zbylé ingredience a koření. Dále si předehřejeme pánev a necháme maso smažit než celé zbělá a tím vtáhne všechno koření a chutě. Aby se maso rozpadalo, podleje me ho vodou a dusíme ho přibližně 20 min. Mezitím vytáhneme zeleninu z trouby a necháme ji vystydnout. Poté už jen maso dosmažíme ve zbylém oleji dokřupava. Nakonec si připravíme rýžové nudle a ty vložíme do vroucí vody s trochou soli. Vaříme kolem 4 minut. Teď už je pokrm hotov a stačí ho pouze naservírovat. Nudle s dresinkem promícháme v misce a vložíme je na konečný servírovací talíř, společně s nimi vložíme i pár kousků zeleniny a masa.

Rýžové nudle s křupavou čínskou brokolicí a masem

Maso, Těstoviny a rýže
40 min.
2

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Více informací: Podrobnosti o cookies.