Zdravé recepty

Omeletové muffiny

Omeletové muffiny

Bez laktózy, Ostatní
45 min.
7 ks
Fotografie: špadlová pizza

Zdravá pizza ze špaldové mouky

Ostatní, Slané pečivo
45 min.
4 ks
Fotograife: Květákové placičky

Květákové placičky

Ostatní
35 min.
6 porcí
Fotografie: Trhanec

Trhanec

Bez laktózy, Ostatní, Sladké
20 min.
1 porce
Fotografie: Fit pizza

Fit pizza - domácí těsto na celozrnnou pizzu

Bez lepku, Ostatní, Slané pečivo
35 min.
4 ks
Fotografie: brokolicový quiche

Brokolicový quiche

Bez lepku, Ostatní
60 min
8 ks
Cottage houstičky a pomazánka z avokáda

Cottage houstičky a pomazánka z avokáda

Ostatní, Slané pečivo
35 min.
5 ks
Fotografie: Pečená zelenina po indicku

Pečená zelenina po indicku s kokosovým mlékem a tzatziki dipem

Bez lepku, Ostatní, Vegetariánské
2,5 hod.
5
Fotografie: zdravý mug cake

Zdravý mug cake

Bez lepku, Ostatní, Sladké
10 min
1
Zdravé lívance s ovesnými vločkami a banánem

Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu

Bez lepku, Ostatní, Sladké, Vegetariánské
60 min.
2
Cuketové muffiny s nivou bez lepku

Cuketové bezlepkové muffiny s nivou

Bez lepku, Ostatní, Vegetariánské
60 min.
20 - 24 ks
zapečená červená řepa s mozzarellou a rukolou

Zapečená červená řepa s mozzarellou a rukolou

Bez lepku, Ostatní, Saláty, Vegetariánské
60 min.
1
Fotografie: Bezlepkové placky s mrkví a bramborem

Bezlepkové placky bramborovo – mrkvové s dipem

Bez lepku, Ostatní
60 min.
4 - 5
Fotografie: Toasty s avokádem a rukolou

Toasty s avokádem a rukolou

Bez laktózy, Ostatní
30 min.
6 - 8 ks
Fotografie: Bezlepkové listové těsto s tvarohem

Bezlepkové listové těsto s tvarohem

Bez lepku, Ostatní
90 min.
2
Fotografie: Zapečený mix se zeleninou a sýrem

Zapečený mix se zeleninou a sýrem

Bez lepku, Ostatní
90 min.
20 ks
Placičky z dýně hokaido

Placičky z dýně hokaido

Bez lepku, Ostatní
80 min.
5 porcí
houbová pomazánka z bedel, tvarohu a nivy

Pomazánka z bedel, tvarohu a nivy

Ostatní
45 min.
5 krajíců
Cuketové tyčinky bez lepku

Cuketové tyčinky bez lepku

Bez lepku, Ostatní, Slané pečivo
120 min.
4 plechy
Slané palačinky s lučinou

Slané palačinky s lučinou

Bez lepku, Ostatní
60 min.
12
Cuketovo – celerové placičky jsou snadné na přípravu a zachutnají celé rodině. Příprava: Cuketu, celer i brambory oloupeme a nastrouháme na jemnějším struhadle. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno nebo rovněž nastrouháme. Salám nakrájíme na menší kostičky. Do větší mísy dáme nastrouhanou zeleninu a ostatní suroviny a vše smícháme. Lžicí nabíráme hmotu a na pánvi s nepřilnavým povrchem s troškou oleje (sádla) děláme tenčí placičky, které opečeme z obou stran.

Cuketovo – celerové placičky

Bez lepku, Ostatní
80 min.
4 - 5
Pomazánka z červené řepy s nivou

Pomazánka z červené řepy s nivou

Bez lepku, Ostatní, Vegetariánské
30 min.
4 krajíce
Semínkové houstičky

Semínkové houstičky

Bez lepku, Ostatní, Slané pečivo
90 min.
5 ks
Pomazánka z Avokáda

Pomazánka z avokáda

Bez lepku, Ostatní, Vegetariánské
30 min.
4 krajíce