O šalvěji lékařské toho spousta lidí mnoho neví. A to je škoda, protože se jedná o bylinku, která je již odpradávna velmi ceněna pro své zdravotní účinky a pozitivní vliv na naše zdraví. Co všechno nám šalvěj lékařská dokáže nabídnout?
Šalvěj lékařská – latinsky Salvia Officinalis
Šalvěj lékařská je bylinka původem z jižní Evropy, která se v našich podmínkách pěstuje na zahradách, dorůstá do výšky 30-70 cm a jejím poznávacím znamením jsou fialové květy. Ty rostou uspořádané v lichopřeslenech.
Dalším typickým znakem pro šalvěj lékařskou jsou stříbřitě povlečené listy a lehce nahořklá vůně. Původně pochází ze Středomoří, odkud se dále dostala do dalších koutů světa. Pro svou vůni se hojně uplatňuje v kuchyni, její použití je samozřejmě i v léčitelství, kde na ni již naši předci nedali dopustit.
zdroj: Pixabay.com
V hlavní roli silice a třísloviny
Šalvěj lékařská v sobě obsahuje spoustu cenných a významných látek. Hlavní jsou ale silice a třísloviny, zmínit můžeme i fenolické látky a flavonoidy. Nechybí éterické oleje, hořčiny nebo organické kyseliny.
Zdravotní účinky
Jak již bylo v dnešním článku zmíněno: šalvěj lékařská má pozitivní vliv na naše zdraví. Důležité je ale zmínit, že se může vnitřně používat jen v omezeném množství – obsahuje v sobě totiž látku zvanou thujon. Šalvěj lékařskou nesmí užívat kojící ženy, protože zastavuje kojení a vhodná není ani v těhotenství. Jak šalvěj lékařská působí na naše zdraví?
- pomoc při zánětech dásní
- pomoc při zánětech zubů
- léčba jater
- pomoc při nadýmání
- čištění krve
- masáže
- posílení těla
- prevence mrtvice
- tlumení křečí
- zmírňuje projevy nočního pocení
- zmírňuje projevy plynatosti a nadýmání
- uvolňuje hlen
- používá se při zánětech mandlí
- pomoc při krvácení dásní
- zmírňuje bodnutí hmyzem
- pomáhá při bolestech v krku
- pomoc při průjmu
- povzbuzuje chuť k jídlu
Použití šalvěje lékařské
Použití šalvěje lékařské je pestré. Používá se především pro léčebné účely. Záleží jen na vás, ve které podobě a formě dáte této zajímavé bylince šanci. Šalvěj se dá použít jako:
- čaj
- esenciální olej
- šalvějová směs
- relaxační koupel
zdroj: Pixabay.com
Připravte si z šalvěje lékařské čaj nebo olej
Z šalvěje si můžete připravit čaj nebo třeba olej. Co z této bylinky vyzkoušíte připravit vy?
Čaj
- 4-5 lístků
- 1 litr horké vody
Lístky zalijte vroucí vodou a nechte je 10-15 minut louhovat. Poté sceďte přes sítko a pijte maximálně 2-3 šálky denně.
Olej
- čerstvou bylinku
- olivový olej
Bylinku vložte do silnějšího pytlíku a s pomocí paličky ji rozbijte na malé kousky. Vezměte nejlépe skleněnou nádobu, bylinku do ní vložte a přidejte půl šálku olivového oleje. Nádobu pečlivě uzavřete a dejte ji na teplé místo (nejlépe na sluníčko) a nechte odpočinout alespoň 48 hodin.
Po uplynutí dané doby olej sceďte a nalijte jej do čisté nádoby – zbytky bylinky zlikvidujte. Olej z šalvěje lékařské doporučujeme skladovat ve tmavé nádobě, která zpomalí proces stárnutí.
