Šalvěj lékařská

O šalvěji lékařské toho spousta lidí mnoho neví. A to je škoda, protože se jedná o bylinku, která je již odpradávna velmi ceněna pro své zdravotní účinky a pozitivní vliv na naše zdraví. Co všechno nám tahle bylinka dokáže nabídnout?

Šalvěj lékařská – latinsky Salvia Officinalis

Šalvěj lékařská je bylinka původem z jižní Evropy, která se v našich podmínkách pěstuje na zahradách, dorůstá do výšky 30-70 cm a jejím poznávacím znamením jsou fialové květy. Ty rostou uspořádané v lichopřeslenech.

Dalším typickým znakem pro šalvěj lékařskou jsou stříbřitě povlečené listy a lehce nahořklá vůně. Původně pochází ze Středomoří, odkud se dále dostala do dalších koutů světa. Pro svou vůni se hojně uplatňuje v kuchyni, její použití je samozřejmě i v léčitelství, kde na ni již naši předci nedali dopustit.

V hlavní roli silice a třísloviny

Šalvěj lékařská v sobě obsahuje spoustu cenných a významných látek. Hlavní jsou ale silice a třísloviny, zmínit můžeme i fenolické látky a flavonoidy. Nechybí éterické oleje, hořčiny nebo organické kyseliny.

Zdravotní účinky

Jak již bylo v dnešním článku zmíněno: šalvěj lékařská má pozitivní vliv na naše zdraví. Důležité je ale zmínit, že se může vnitřně používat jen v omezeném množství – obsahuje v sobě totiž látku zvanou thujon. Šalvěj lékařskou nesmí užívat kojící ženy, protože zastavuje kojení a vhodná není ani v těhotenství. Jak šalvěj lékařská působí na naše zdraví?

  • pomoc při zánětech dásní
  • pomoc při zánětech zubů
  • léčba jater
  • pomoc při nadýmání
  • čištění krve
  • masáže
  • posílení těla
  • prevence mrtvice
  • tlumení křečí
  • zmírňuje projevy nočního pocení
  • zmírňuje projevy plynatosti a nadýmání
  • uvolňuje hlen
  • používá se při zánětech mandlí
  • pomoc při krvácení dásní
  • zmírňuje bodnutí hmyzem
  • pomáhá při bolestech v krku
  • pomoc při průjmu
  • povzbuzuje chuť k jídlu

Použití šalvěje lékařské

Použití šalvěje lékařské je pestré. Používá se především pro léčebné účely. Záleží jen na vás, ve které podobě a formě dáte této zajímavé bylince šanci. Šalvěj se dá použít jako:

  • čaj
  • esenciální olej
  • šalvějová směs
  • relaxační koupel

Připravte si z šalvěje lékařské čaj nebo olej

Z šalvěje si můžete připravit čaj nebo třeba olej. Co z této bylinky vyzkoušíte připravit vy?

Čaj

  • 4-5 lístků
  • 1 litr horké vody

Lístky zalijte vroucí vodou a nechte je 10-15 minut louhovat. Poté sceďte přes sítko a pijte maximálně 2-3 šálky denně.

Olej

  • čerstvou bylinku
  • olivový olej

Bylinku vložte do silnějšího pytlíku a s pomocí paličky ji rozbijte na malé kousky. Vezměte nejlépe skleněnou nádobu, bylinku do ní vložte a přidejte půl šálku olivového oleje. Nádobu pečlivě uzavřete a dejte ji na teplé místo (nejlépe na sluníčko) a nechte odpočinout alespoň 48 hodin.

Po uplynutí dané doby olej sceďte a nalijte jej do čisté nádoby – zbytky bylinky zlikvidujte. Olej z šalvěje lékařské doporučujeme skladovat ve tmavé nádobě, která zpomalí proces stárnutí.

Share on facebook
Sdílet na Facebooku

Další zdravé potraviny

Paprika
Paprika
Rajče jedlé
Rajče jedlé
Mrkev obecná
Mrkev obecná
Kukuřice
Kukuřice
Okurka
Okurka
Brokolice
Brokolice