Šalvěj lékařská

Gynex

Reklama

O šalvěji lékařské toho spousta lidí mnoho neví. A to je škoda, protože se jedná o bylinku, která je již odpradávna velmi ceněna pro své zdravotní účinky a pozitivní vliv na naše zdraví. Co všechno nám šalvěj lékařská dokáže nabídnout?

Šalvěj lékařská – latinsky Salvia Officinalis

Šalvěj lékařská je bylinka původem z jižní Evropy, která se v našich podmínkách pěstuje na zahradách, dorůstá do výšky 30-70 cm a jejím poznávacím znamením jsou fialové květy. Ty rostou uspořádané v lichopřeslenech.

Dalším typickým znakem pro šalvěj lékařskou jsou stříbřitě povlečené listy a lehce nahořklá vůně. Původně pochází ze Středomoří, odkud se dále dostala do dalších koutů světa. Pro svou vůni se hojně uplatňuje v kuchyni, její použití je samozřejmě i v léčitelství, kde na ni již naši předci nedali dopustit.

zdroj: Pixabay.com

V hlavní roli silice a třísloviny

Šalvěj lékařská v sobě obsahuje spoustu cenných a významných látek. Hlavní jsou ale silice a třísloviny, zmínit můžeme i fenolické látky a flavonoidy. Nechybí éterické oleje, hořčiny nebo organické kyseliny.

Zdravotní účinky

Jak již bylo v dnešním článku zmíněno: šalvěj lékařská má pozitivní vliv na naše zdraví. Důležité je ale zmínit, že se může vnitřně používat jen v omezeném množství – obsahuje v sobě totiž látku zvanou thujon. Šalvěj lékařskou nesmí užívat kojící ženy, protože zastavuje kojení a vhodná není ani v těhotenství. Jak šalvěj lékařská působí na naše zdraví?

  • pomoc při zánětech dásní
  • pomoc při zánětech zubů
  • léčba jater
  • pomoc při nadýmání
  • čištění krve
  • masáže
  • posílení těla
  • prevence mrtvice
  • tlumení křečí
  • zmírňuje projevy nočního pocení
  • zmírňuje projevy plynatosti a nadýmání
  • uvolňuje hlen
  • používá se při zánětech mandlí
  • pomoc při krvácení dásní
  • zmírňuje bodnutí hmyzem
  • pomáhá při bolestech v krku
  • pomoc při průjmu
  • povzbuzuje chuť k jídlu

Použití šalvěje lékařské

Použití šalvěje lékařské je pestré. Používá se především pro léčebné účely. Záleží jen na vás, ve které podobě a formě dáte této zajímavé bylince šanci. Šalvěj se dá použít jako:

  • čaj
  • esenciální olej
  • šalvějová směs
  • relaxační koupel

Šalvěj lékařská

zdroj: Pixabay.com

Připravte si z šalvěje lékařské čaj nebo olej

Z šalvěje si můžete připravit čaj nebo třeba olej. Co z této bylinky vyzkoušíte připravit vy?

Čaj

  • 4-5 lístků
  • 1 litr horké vody

Lístky zalijte vroucí vodou a nechte je 10-15 minut louhovat. Poté sceďte přes sítko a pijte maximálně 2-3 šálky denně.

Olej

  • čerstvou bylinku
  • olivový olej

Bylinku vložte do silnějšího pytlíku a s pomocí paličky ji rozbijte na malé kousky. Vezměte nejlépe skleněnou nádobu, bylinku do ní vložte a přidejte půl šálku olivového oleje. Nádobu pečlivě uzavřete a dejte ji na teplé místo (nejlépe na sluníčko) a nechte odpočinout alespoň 48 hodin.

Po uplynutí dané doby olej sceďte a nalijte jej do čisté nádoby – zbytky bylinky zlikvidujte. Olej z šalvěje lékařské doporučujeme skladovat ve tmavé nádobě, která zpomalí proces stárnutí.

Sdílet na Facebooku

Další zdravé potraviny

Maliník obecný
Maliník obecný
Konopná semínka
Konopná semínka
Ašvaganda – indický ženšen
Ašvaganda - indický ženšen
Dýňová semínka
Dýňová semínka
Hrách setý
Hrách setý
Smilax lékařský
Smilax lékařský

Viaflorin

Reklama