Jaké bylinky na migrénu je dobré mít vždy po ruce, pokud vás trápí chronická bolest hlavy? Pomoci může levandule, čaj lapacho, meduňka i máta. Použití těchto bylinek je pouze jednou z cest, jak proti migréně můžete bojovat.
Levandule má široké využití v aromaterapii
Levandule je bylinkou, která svými účinky umí ulevit od stresu a úzkosti. Obsahuje cenné terpeny, silice a třísloviny, které účinkují na nervový systém.
O levanduli je známo, že:
- pomáhá při bolestech hlavy
- pomáhá při nespavosti
- zmírňuje třesavku i hysterické záchvaty
- je vhodná při žaludečních kolikách
- užívá se při nadměrné plynatosti
- celkově navozuje stav pohody
Z levandule si můžete uvařit čaj, použít ji můžete do uvolňujících koupelí a Lavender esence můžete celkově zakomponovat do vaší aromaterapie. Ta bude mít nemalý vliv na snížení stresu a zlepšení vaší psychické pohody. Neméně podstatná je samotná vůně levandule, která přispívá k navození příjemných stavů těla i mysli.
Čaj lapacho zmírňuje migrénu
Čaj lapacho se někdy označuje i jako nápoj Inků. Už ti si byli dobře vědomi toho, že má celou řadu příznivých účinků na zdraví. Čaj lapacho je tak trochu netradičním čajem, protože se nejedná o čajové lístky, ale o kůru stromu lapacho. Obsahuje flavonoidy, vitamíny A a C, vápník, draslík, fosfor, mangan i křemík a kromě toho, že zlepšuje stavy migrény, tak:
- celkově uklidňuje organismus
- zlepšuje spánek i usínání
- podporuje krvetvorbu
- má močopudné účinky
- ovlivňuje tvorbu hormonů
- působí antioxidačně a protizánětlivě
- posiluje imunitní systém
- příznivě ovlivňuje léčbu revmatismu
Čaj lapacho se může pít jak teplý, tak i studený, a proto se nemusíte bát přípravy jeho většího množství. Do jednoho litru vody přidejte asi čtyři vrchovaté čajové lžičky čaje lapacho. Přiveďte k varu a povařte zhruba pět minut. Chvilku nechte odstát, a pak sceďte.
Meduňka je bylinkou římské bohyně Diany
Meduňka je bylinkou, která je hojně spojována se spánkem. Podle starých pověstí je meduňka bylinkou římské bohyně Diany, která byla bohyní lovu a měsíce. Ta si bylinku zřejmě oblíbila kvůli řadě jejích účinků na zdraví. Kromě toho, že meduňka zlepšuje spánek a usínání, účinně bojuje proti migréně a jiným bolestem hlavy, protože umí uklidnit organismus. Při bolestech hlavy je nejlepší z meduňky (klidně i čerstvé) uvařit čaj. Ten je lepší připravit pokaždé čerstvý.
Mimo to meduňka:
- uklidňuje organismus
- zahání melancholické stavy a navozuje pocit pohody
- zmírňuje záchvaty hysterie a paniky
- snižuje krevní tlak
- zpomaluje srdeční tep
- pomáhá při střevních potížích
- zmírňuje nadýmání
- příznivě ovlivňuje léčbu revmatu
Máta osvěžuje mysl
S úpornými bolestmi hlavy při migréně, které mohou být často doprovázeny i pocity celkové slabosti a zvracením, vám může pomoci také osvěžující máta. O té je známo, že tlumí bolesti hlavy, potlačuje stres a zmírňuje napětí těla i mysli. Kromě toho máta:
- zklidňuje organismus
- působí protizánětlivě
- pozitivně působí na trávení
- zmírňuje nadýmání
- podporuje vylučování žaludečních šťáv
- snižuje krevní tlak
- léčí bolavé dásně a zuby
Mimo to, že si z máty můžete připravit osvěžující a uvolňující čaj, tato bylinka často doplňuje aromaterapie. Olejíček Mint, který je vyrobený z máty a uvolňuje napětí, se používá k masážím, přimíchává se do saunových nálevů nebo se kape do aroma lamp.
Levandule, máta, meduňka nebo čaj lapacho mohou být skvělými přírodními prostředky, kterými můžete účinně bojovat proti migréně. Kromě ústupu bolestí budete těžit z řady jejich vedlejších pozitivních účinků na zdraví.
