Oregano (Dobromysl obecná) - Origanum vulgare

Dobromysl obecná alias lidově nazývaná oregano je oblíbené koření, které známe snad úplně všichni a většina z nás jej v kuchyni často používá. V zahradách se pěstuje odnepaměti a již po mnoho a mnoho let je ceněna pro své léčivé účinky a pozitivní vliv na naše zdraví. Co byste o oreganu měli vědět?

Dobromysl obecná – latinsky Origanum Vulgare

Dobromysl obecná se latinsky nazývá Origanum Vulgare, většina z nás ji zná pod pojmem oregano. Spadá do čeledi hluchavkovitých a využívá se nejen jako léčivá bylinka, ale i jako oblíbené koření. Původem je ze Středozemí, kde se pěstuje již celá tisíciletí. Dobromysl, která se pěstuje v našich podmínkách, bohužel nemá tak výraznou chuť a aroma, což je škoda. Je to vytrvalá rostlina, která může být vysoká 20-90 cm. Její lodyha má načervenalé zbarvení, listy jsou vstřícné, vejčité a mají krátký řapík.

zdroj: Pixabay.com

V hlavní roli silice

Dominantní složkou oregana jsou silice – konkrétně mluvíme o thymolu a karvakrolu. Dále byste v této rostlině našli i třísloviny, hořčiny, taniny, nechybí ani těkavý olej, antioxidanty a gumopryskyřice.

Zdravotní účinky

Dobromysl obecná alias oregano se již po mnoho let používá v léčitelství. Pyšní se několika zdravotními benefity, které byste určitě měli znát. Můžeme mezi ně zařadit:

uvolňuje hlen
má pozitivní účinky na suchý kašel
zklidňuje mysl i organismus
tlumí příznaky plynatosti
pomáhá při léčbě chronického zánětu průdušek
zlepšuje krevní oběh
tlumí svalové křeče
pomáhá při zácpě i průjmu
pomáhá při vynechání menstruačního cyklu
má desinfekční účinky
pozitivně působí na žaludek
mírní svalové křeče
mírní menstruační křeče
pomáhá při léčbě rýmy
má pozitivní vliv na kožní vyrážky
pomáhá při léčbě revmatismu

zdroj: Pixabay.com

Použití oregana

Použití oregana je možné jak v kuchyni, tak v léčitelství. V kuchyni patří mezi oblíbené přísady do mnoha jídel (například na pizzu), v léčitelství pak pomáhá ve formě:

obkladů
koupele
inhalace
esenciálních olejů
čajů

Připravte si z oregana čaj nebo koupel

Dobromysl obecná je všestranná rostlinka, kterou můžete použít nejen pro přípravu čaje, ale například i koupele. Postup jak na to, najdete v dalších odstavcích.

Čaj

Vše přidávejte ve stejném poměru

oregano
levandule
meduňka
250 ml vody

Sušené bylinky smíchejte a zalijte vroucí vodou. Nechte louhovat 10-15 minut, poté přeceďte a pijte ještě teplý nebo vlažný čaj před spaním – navozuje totiž pocit klidu.