Oregano

Dobromysl obecná alias lidově nazývaná oregano je oblíbené koření, které známe snad úplně všichni a většina z nás jej v kuchyni často používá. V zahradách se pěstuje odnepaměti a již po mnoho a mnoho let je ceněna pro své léčivé účinky a pozitivní vliv na naše zdraví. Co byste o oreganu měli vědět?

Dobromysl obecná – latinsky Origanum Vulgare

Dobromysl obecná se latinsky nazývá Origanum Vulgare, většina z nás ji zná pod pojmem oregano. Spadá do čeledi hluchavkovitých a využívá se nejen jako léčivá bylinka, ale i jako oblíbené koření. Původem je ze Středozemí, kde se pěstuje již celá tisíciletí. Dobromysl, která se pěstuje v našich podmínkách, bohužel nemá tak výraznou chuť a aroma, což je škoda. Je to vytrvalá rostlina, která může být vysoká 20-90 cm. Její lodyha má načervenalé zbarvení, listy jsou vstřícné, vejčité a mají krátký řapík.

V hlavní roli silice

Dominantní složkou oregana jsou silice – konkrétně mluvíme o thymolu a karvakrolu. Dále byste v této rostlině našli i třísloviny, hořčiny, taniny, nechybí ani těkavý olej, antioxidanty a gumopryskyřice.

Zdravotní účinky

Dobromysl obecná alias oregano se již po mnoho let používá v léčitelství. Pyšní se několika zdravotními benefity, které byste určitě měli znát. Můžeme mezi ně zařadit:

  • uvolňuje hlen
  • má pozitivní účinky na suchý kašel
  • zklidňuje mysl i organismus
  • tlumí příznaky plynatosti
  • pomáhá při léčbě chronického zánětu průdušek
  • zlepšuje krevní oběh
  • tlumí svalové křeče
  • pomáhá při zácpě i průjmu
  • pomáhá při vynechání menstruačního cyklu
  • má desinfekční účinky
  • pozitivně působí na žaludek
  • mírní svalové křeče
  • mírní menstruační křeče
  • pomáhá při léčbě rýmy
  • má pozitivní vliv na kožní vyrážky
  • pomáhá při léčbě revmatismu

Použití oregana

Použití oregana je možné jak v kuchyni, tak v léčitelství. V kuchyni patří mezi oblíbené přísady do mnoha jídel (například na pizzu), v léčitelství pak pomáhá ve formě:

  • obkladů
  • koupele
  • inhalace
  • esenciálních olejů
  • čajů

Připravte si z oregana čaj nebo koupel

Dobromysl obecná je všestranná rostlinka, kterou můžete použít nejen pro přípravu čaje, ale například i koupele.

Čaj

  • jeden díl sušeného oregana
  • jeden díl sušené máty
  • 250 ml vody

Směs zalijte vroucí vodou a nechte 5-7 minut louhovat. Poté přeceďte a pijte 2-3x denně. Čaj je vhodný především při migréně.

Čaj

  • čajovou lžičku oregana
  • čajovou lžičku levandule
  • čajovou lžičku meduňky
  • 250 ml vody

Sušené bylinky smíchejte a zalijte vroucí vodou. Nechte louhovat 10-15 minut, poté přeceďte a pijte ještě teplý nebo vlažný čaj před spaním – navozuje totiž pocit klidu.

Koupel

  • dvě hrstičky sušeného oregana
  • 1 litr vody

Bylinku přelijte horkou vodou a nechte 15 minut louhovat. Poté sceďte a přidejte do koupele.

Share on facebook
Sdílet na Facebooku

Další zdravé potraviny

Rajče jedlé
Rajče jedlé
Mrkev obecná
Mrkev obecná
Kukuřice
Kukuřice
Okurka
Okurka
Brokolice
Brokolice
Dýně Hokkaido
Dýně Hokkaido