Oregano

Gynex

Reklama

Dobromysl obecná alias lidově nazývaná oregano je oblíbené koření, které známe snad úplně všichni a většina z nás jej v kuchyni často používá. V zahradách se pěstuje odnepaměti a již po mnoho a mnoho let je ceněna pro své léčivé účinky a pozitivní vliv na naše zdraví. Co byste o oreganu měli vědět?

Dobromysl obecná – latinsky Origanum Vulgare

Dobromysl obecná se latinsky nazývá Origanum Vulgare, většina z nás ji zná pod pojmem oregano. Spadá do čeledi hluchavkovitých a využívá se nejen jako léčivá bylinka, ale i jako oblíbené koření. Původem je ze Středozemí, kde se pěstuje již celá tisíciletí. Dobromysl, která se pěstuje v našich podmínkách, bohužel nemá tak výraznou chuť a aroma, což je škoda. Je to vytrvalá rostlina, která může být vysoká 20-90 cm. Její lodyha má načervenalé zbarvení, listy jsou vstřícné, vejčité a mají krátký řapík.

zdroj: Pixabay.com

V hlavní roli silice

Dominantní složkou oregana jsou silice – konkrétně mluvíme o thymolu a karvakrolu. Dále byste v této rostlině našli i třísloviny, hořčiny, taniny, nechybí ani těkavý olej, antioxidanty a gumopryskyřice.

Zdravotní účinky

Dobromysl obecná alias oregano se již po mnoho let používá v léčitelství. Pyšní se několika zdravotními benefity, které byste určitě měli znát. Můžeme mezi ně zařadit:

  • uvolňuje hlen
  • má pozitivní účinky na suchý kašel
  • zklidňuje mysl i organismus
  • tlumí příznaky plynatosti
  • pomáhá při léčbě chronického zánětu průdušek
  • zlepšuje krevní oběh
  • tlumí svalové křeče
  • pomáhá při zácpě i průjmu
  • pomáhá při vynechání menstruačního cyklu
  • má desinfekční účinky
  • pozitivně působí na žaludek
  • mírní svalové křeče
  • mírní menstruační křeče
  • pomáhá při léčbě rýmy
  • má pozitivní vliv na kožní vyrážky
  • pomáhá při léčbě revmatismu

zdroj: Pixabay.com

Použití oregana

Použití oregana je možné jak v kuchyni, tak v léčitelství. V kuchyni patří mezi oblíbené přísady do mnoha jídel (například na pizzu), v léčitelství pak pomáhá ve formě:

  • obkladů
  • koupele
  • inhalace
  • esenciálních olejů
  • čajů

Připravte si z oregana čaj nebo koupel

Dobromysl obecná je všestranná rostlinka, kterou můžete použít nejen pro přípravu čaje, ale například i koupele. Postup jak na to, najdete v dalších odstavcích.

Čaj

Vše přidávejte ve stejném poměru

  • oregano
  • levandule
  • meduňka
  • 250 ml vody

Sušené bylinky smíchejte a zalijte vroucí vodou. Nechte louhovat 10-15 minut, poté přeceďte a pijte ještě teplý nebo vlažný čaj před spaním – navozuje totiž pocit klidu.

Koupel

  • dvě hrstičky sušeného oregana
  • 1 litr vody

Bylinku přelijte horkou vodou a nechte 15 minut louhovat. Poté sceďte a přidejte do koupele.

Sdílet na Facebooku

Další zdravé potraviny

Maliník obecný
Maliník obecný
Konopná semínka
Konopná semínka
Ašvaganda – indický ženšen
Ašvaganda - indický ženšen
Dýňová semínka
Dýňová semínka
Hrách setý
Hrách setý
Smilax lékařský
Smilax lékařský

Viaflorin

Reklama