Čínská medicína věnuje každý měsíc v roce jednotlivým orgánům, které jsou v tom či onom měsíci oslabeny a je potřeba jim věnovat zvýšenou pozornost. Leden kupříkladu patří močovému měchýři, květen srdci, září slezině a slinivce a říjen žaludku. Jak čínská medicína pohlíží na správné fungování žaludku a co pro jeho zdraví můžete udělat vy?
Žaludek a jeho fungování podle čínské medicíny
Čínská medicína se odjakživa snaží přijít na příčinu různých zdravotních problémů. Jelikož žaludek plní důležitou funkci přeměny potravy na energii, je klíčovým orgánem i pro čínskou medicínu. Ta ho považuje za „moře výživy”. Potrava v žaludku zraje a ten ji pak odděluje na čisté a nečisté složky. Zatímco čisté putují do sleziny, která dál rozděluje energii ze získané potravy, nečisté putují do tenkého střeva a následně jsou z těla vyloučeny.
Příčiny nerovnováhy žaludku
Problém nastává, když se žaludek dostane do nerovnováhy. Ta může mít mnoho příčin a může vést k fyzickým potížím, jako je:
- těžkost a bolest žaludku
- nadýmání, zácpa
- vředy
- nechutenství
- koliky
- jícnový reflux
- chronická gastritida
Abychom pohled čínské medicíny na žaludek zcela pochopili, je zapotřebí se mimo žaludek podívat i na spolupracující orgán – slezinu. Když je vše v rovnováze, energie žaludku podle čínské medicíny přirozeně směřuje dolů a energie sleziny proudí nahoru. Podle čínské medicíny také slezina jako orgán miluje vše teplé, ale žaludek na rozdíl od ní má rád studené. Žaludek se velmi rychle zahřeje, a když dojde k narušení rovnováhy, často končí v plamenech. To samozřejmě nadneseně. V reálné praxi dochází k různým již výše zmíněným poruchám správného fungování žaludku.
Příčiny špatného fungování žaludku
Příčin špatného fungování žaludku je hned několik. Podle čínské medicíny za to může:
- zatrpklost ke světu a lidem
- stres, nespokojenost a nejistota
- kritické chování
- potlačené emoce
- ale také hromadění potravy v trávicím traktu
- ostrá a pikantní jídla
- alkohol
- nevyvážený a těžký jídelníček
- nezdravý životní styl
Jak vrátit žaludku rovnováhu a upravit trávení?
Naštěstí má čínská medicína pro problémy se žaludkem také účinná řešení. Mezi ně kromě jiného patří meditace a aromaterapie, zdravá strava a doplňky stravy.
1. Meditace a aromaterapie
Dobrou cestou k navrácení žaludku do rovnováhy je meditace a aromaterapie. Celkové zklidnění organismu může eliminovat stres, který na žaludek působí negativně. Meditace tedy mohou pomoci navrátit žaludku jeho ztracenou rovnováhu. Na bolavý žaludek můžeme doporučit také esenciální olejíček Mint, kterým můžete oblast žaludku masírovat (pro použití na pokožku je potřeba smíchat 1 – 2 kapky olejíčku s 20 ml rostlinného oleje) a jehož vůně má uvolňující efekt. Olej z máty peprné, který je určen pro vnitřní užívání, umí žaludek zklidnit, působí proti jeho bolestem, zmírňuje nadýmání a pozitivně působí na trávicí trakt.
2. Zdravá strava
Beze změny stravovacích návyků však bude jakákoliv snaha o meditaci marná. Pro zdravý žaludek je tedy doporučeno jíst střídmě a vyhýbat se tučným, těžkým a pálivým jídlům. Přehánět byste to neměli ani s alkoholem nebo kávou, která v žaludku vytváří kyselé prostředí. Pro celkové zklidnění žaludku se doporučuje:
- voda s citrónovou šťávou (ačkoliv je kyselá, v žaludku vyrovnává kyselé prostředí)
- ovesné vločky – recepty (pomáhají na sliznici žaludku vytvořit ochranný film)
- fenykl (působí proti křečím v žaludku a mírní nadýmání)
- skořice (její antibakteriální a protizánětlivé účinky chrání žaludek před poškozením)
Vyzkoušet můžete i některé zdravé recepty bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Vhodné jsou i pokrmy bohaté na mrkev a rýži, tudíž na potraviny, které bolavý žaludek nedráždí.
3. Doplňky stravy
Pečovat o žaludek nejen v měsíci říjnu můžete i pomocí doplňků stravy. Pro úpravu trávení a posílení funkce jater je tu Cytosan. Přírodní doplněk stravy s humáty, pro dokonalé pročištění organismu.
Pokud je vaše práce náročná na myšlení a potřebujete se koncentrovat a zároveň podpořit normální funkce žaludku, vyzkoušejte Stimaral – bylinný koncentrát, který kromě jiných bylinných extraktů obsahuje také skořicovník cejlonský, který přispívá k normální funkci žaludku, zdraví pokožky a sliznic a upravuje hladinu cukru v krvi.
A do třetice můžeme doporučit bylinný koncentrát Regalen, který obsahuje kromě dalších bylinných extraktů také jitrocel kopinatý, který pozitivně působí na trávení a funkce střevního traktu.
