Mrkvové lívance s proteinem

Porce: 5 lívanců
Doba příravy: 15 min. + pečení

Gynex

Reklama

Ingredience

Malá mrkev
1 ks
Kypřící prášek
1/2 lžičky
Protein
1 lžíce
Med
1 lžíce
Špaldová celozrnná mouka
30 g
Bílý jogurt (Alpro sójový dezert bílý)
2 lžíce
Vlašské ořechy
Na ozdobu

Postup

Pro všechny milovníky lívanců tu máme další recept, tentokrát na mrkvové lívance s proteinem pro den plný síly a dobré nálady. Recept je vhodný i pro vegany a vegetariány. Stačí vyměnit bílý jogurt za Alpro sójový dezert bílý bez cukru. V receptu je vyznačeno.

Postup:

Všechny suroviny dáme do mixéru a uděláme těsto.

Připravíme si lívanečník a pečeme z obou stran do zlatova.

Nakonec dozdobíme oříšky.

Dobrou chuť!

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Rýžové nudle s krevetami

Rýžové nudle s krevetami

Těstoviny a rýže, Ostatní
30 min.
2 porce
Fotografie: Ovesná placka s ořechy

Ovesná placka s ořechy

Sladké
10 min.
1 porce
Fotografie: Kari s rýží a tofu

Kari s rýží a tofu

Těstoviny a rýže, Veganské, Vegetariánské
45 min.
3-4 porce
Fotografie: krémová polévka z bílého chřestu

Krémová polévka z bílého chřestu

Polévky
30 min.
3 porce
Foto: Quiche s hráškem a brambory

Quiche s hráškem a brambory

Bez lepku, Luštěniny, Slané pečivo
50 min.
8 ks