Bez lepku, Sladké

Lívance z cizrnové mouky

Porce: 2 porce

Doba příravy: 15 min.

Reklama

Ingredience

Cizrnová mouka

200 g

Vejce

1 ks

Mléko

200 ml

Skořice

Podle chuti

Bezlepkový kypřící prášek

1 ks

Kokosový olej

Na opékání

Postup

Pokud hledáte zdravou a chutnou alternativu k tradičním lívancům, pak jsou lívance z cizrnové mouky přesně to, co potřebujete. Cizrnová mouka je bohatá na bílkoviny a vlákninu, což z ní činí skvělou volbu pro zdravější stravování. V kombinaci s jemnou vůní skořice a výživnými vlastnostmi kokosového oleje vytvoříte snídani nebo dezert, který potěší vaše chuťové buňky i tělo. Lívance jsou ideální i pro ty, kteří hledají bezlepkovou variantu.

Postup:

Mouku a kypřící prášek promícháme v míse a přidáme vejce a mléko. Promícháme a přidáme skořici a sůl. Připravíme si na pánev kokosový olej a pečeme z obou stran.

Zdobíme dle svých chutí.

Redakce

Označení Redakce v prvním případě znamená, že autor článku si přeje zachovat své soukromí. Druhou možností je, že se jedná o text, na němž se podílelo více autorů.