Tortilla plněná žampióny a zeleninou

Porce: 2 porce
Doba příravy: 20 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Tortilla
2 ks
Šalotka
2-3 ks
Žampiony
2 - 3 ks
Papriky (žlutá, červená)
2 ks
Žlutá cuketa
1 ks
salát litle gem
1 ks

Postup

Tortilla plěná žampiony a zeleninou je skvělou volbou pro všechny, kteří hledají rychlý a zdravý pokrm plný chutí a barev. Tento recept kombinuje jemnost šalotek, zemitou chuť žampiónů, sladkost paprik a svěží nádech žluté cukety, což dohromady vytváří harmonickou směs, která potěší vaše chuťové pohárky.

Postup:

Šalotku nakrájíme nadrobno. Dáme orestovat na trochu olivového oleje.

Papriky, žampióny, cuketu nakrájíme na kousky a dáme restovat na pánev.

Jakmile je zelenina měkká, můžeme plnit tortilly směsí, posypeme zeleným salátem a zabalíme.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Salát z kedlubny, mrkve a sýru

Salát z kedlubny, mrkve a sýru

Saláty
30 min.
2 porce
Fotografie: Hummus z lilku

Hummus z lilku

Vegetariánské, Bez lepku, Veganské
60 min.
3 - 4 porce
Fotografie: mrkvové placky

Mrkvové placky

Ostatní, Slané pečivo
20 min.
5 placek
Fotografie: Řepovo fazolový falafel

Řepovo fazolový falafel

Luštěniny, Ostatní
15 min.
10 ks
Fotografie: Cuketová roláda

Cuketová roláda

Slané pečivo, Ostatní
60 min.
20 ks