Špenátový mug cake

Porce: 1 porce
Doba příravy: 10 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Mleté ovesné vločky
30 g
Vejce
2 ks
Řecký jogurt
20 g
Baby špenát
1 hrst
Prášek do pečiva
1 ks
Kešu máslo
1 lžička
Čekankový sirup
Podle chuti

Postup

Špenátový mug cake je výborná a zdravá svačinka i lehká večeře. Vyzkoušejte novinku z naší zdravé kuchyně. Špenátový mug cake neobsahuje mouku ani klasický cukr. Dobrou chuť!

Příprava:

Vločky, baby špenát a prášek do pečiva dáme do mixéru a rozmixujeme. Následně přidáme zbytek ingrediencí a mixujeme, dokud nemáme hladké těsto bez hrudek.

Poté nalijeme do formičky a dáme péct do mikrovlnky na nejvyšší výkon 2-3 minuty.

Hotový mug cage ozdobíme řeckým jogurtem a můžeme podávat. Dobrou chuť!

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Mrkvový salát

Mrkvový salát

Saláty
15 min.
1 porce
Fotografie: Pomazánka z bílé ředkve a tvarohu

Pomazánka z bílé ředkve a tvarohu

Ostatní
30 min.
3 porce
Fotografie: Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Sladké
10 min.
1 porce
Fotografie: vafle z ovesných vloček

Vafle z ovesných vloček

Sladké
10 min.
1 porce
Fotografie: Cottage pribináček

Cottage pribináček

Sladké, Ostatní
10 min.
1 porce