Mrkvové lívance s proteinem

Porce: 5 lívanců
Doba příravy: 15 min. + pečení

Gynex

Reklama

Ingredience

Malá mrkev
1 ks
Kypřící prášek
1/2 lžičky
Protein
1 lžíce
Med
1 lžíce
Špaldová celozrnná mouka
30 g
Bílý jogurt (Alpro sójový dezert bílý)
2 lžíce
Vlašské ořechy
Na ozdobu

Postup

Pro všechny milovníky lívanců tu máme další recept, tentokrát na mrkvové lívance s proteinem pro den plný síly a dobré nálady. Recept je vhodný i pro vegany a vegetariány. Stačí vyměnit bílý jogurt za Alpro sójový dezert bílý bez cukru. V receptu je vyznačeno.

Postup:

Všechny suroviny dáme do mixéru a uděláme těsto.

Připravíme si lívanečník a pečeme z obou stran do zlatova.

Nakonec dozdobíme oříšky.

Dobrou chuť!

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Mrkvové bezlepkové houstičky

Mrkvové bezlepkové houstičky

Bez lepku, Slané pečivo
60 min.
6 - 7 ks
Fotografie: Citrónový koláč bez lepku

Citrónový koláč bez lepku

Bez lepku, Sladké
70 min.
8 - 12
Fotografie: Osvěžující vrstvený salát

Osvěžující vrstvený salát

Saláty
30 min.
4-5
Fotografie: koláč s meruňkami

Meruňkový koláč

Sladké
50 min.
9 ks
Fotografie: cuketové placky

Cuketové placky

Bez laktózy, Ostatní
25 min.
5 ks