Mrkvové lívance s proteinem

Porce: 5 lívanců
Doba příravy: 15 min. + pečení

Gynex

Reklama

Ingredience

Malá mrkev
1 ks
Kypřící prášek
1/2 lžičky
Protein
1 lžíce
Med
1 lžíce
Špaldová celozrnná mouka
30 g
Bílý jogurt (Alpro sójový dezert bílý)
2 lžíce
Vlašské ořechy
Na ozdobu

Postup

Pro všechny milovníky lívanců tu máme další recept, tentokrát na mrkvové lívance s proteinem pro den plný síly a dobré nálady. Recept je vhodný i pro vegany a vegetariány. Stačí vyměnit bílý jogurt za Alpro sójový dezert bílý bez cukru. V receptu je vyznačeno.

Postup:

Všechny suroviny dáme do mixéru a uděláme těsto.

Připravíme si lívanečník a pečeme z obou stran do zlatova.

Nakonec dozdobíme oříšky.

Dobrou chuť!

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Špenátové vafle bez lepku

Špenátové vafle bez lepku

Bez lepku, Slané pečivo
45 - 60 min.
12 ks
Fotografie: Polévka z rukoly a brambor

Polévka z rukoly a brambor

Polévky
45 min.
4 porce
Fotografie: Vrstvený salát z bulguru a rukoly

Vrstvený salát z bulguru a rukoly

Saláty, Veganské, Vegetariánské
45 min.
5 porcí
Fotografie: Salát z červené čekanky a polníčku

Salát z červené čekanky a polníčku

Saláty, Veganské, Vegetariánské
20 min.
4 porce
Fotografie: Tortillové košíčky

Tortillové jednohubky s avokádovou pomazánkou

Slané pečivo, Ostatní
20 min.
12 ks