Meridiánová masáž uleví od problémů, které máte, ale můžete na ni zajít i preventivně. Jejím hlavním úkolem je totiž pracovat s životní energií čchi – rozproudit ji, odstranit blokády, a hlavně její nedostatečnost.
Co je meridiánová masáž?
Meridiánová masáž vychází ze základních principů a znalostí tradiční čínské medicíny o životní energii čchi. Ta proudí celým tělem skrze meridiány a kanálky, vyživuje ho a dodává mu energii. Když energie čchi volně proudí, tělo je zdravé a duše také. Vše totiž souvisí se vším. Pokud ale energie čchi stagnuje, někde je jí moc, jinde nedostatek, projeví se to i na našem zdraví (fyzickém i psychickém). Cílem meridiánové masáže je uvést stagnující energii čchi do pohybu nebo ještě lépe předejít (lze použít i jako prevenci) jejímu zaseknutí. Meridiánová masáž může být známá také pod označením APM – akupunkturní masáž podle Willyho Penzela. Ten masáž tradiční čínské medicíny zjednodušil, aniž by ubral na její efektivitě.
Jaký je její princip?
Celý princip meridiánové masáže tkví v práci s energií čchi s cílem dosáhnout energetické rovnováhy. Maséra v tomto případě znamená, zda je energie čchi málo, nebo moc. Pokud je jí málo, energii je nutné rozpohybovat a dopravit tam, kde chybí. Rozdílem je komplexnost celé masáže, kdy se nezaměřujete pouze na jeden bod, ale je potřeba promasírovat všechny dráhy těla. Při meridiánové masáži se masíruje všech 12 meridiánů. Pokud by se masér zaměřil jen na nedostatkový bod, uvolněná energie z tohoto bodu by se přelila zase jinam, kde by dělala neplechu. Komplexnost je zde potřeba. Pokud je naopak energie v těle moc, je potřeba ji z onoho místa „vypustit“ – opět komplexním zaměřením na celé tělo. Nutno říct, že meridiánová masáž pracuje hlavně s nedostatkem energie, kterou tonizuje.
K čemu při masáži dochází?
Ke stimulaci energetických drah dochází dotekem, pohodlným tlakem a dalšími technikami (kovová tyčinka s kulatým ukončením, nikdy ne jehla) s cílem zlepšit krevní oběh, podpořit hojení, ulevit od napětí a bolesti. Místa, která jsou masírována, zarudnou. To je ale žádoucí. Podle intenzity zčervenání masér pozná, zda je tlak dostatečný. Pokud zčervenání po tlaku trvá delší dobu, je toto místo dobře průchodné. Pokud prakticky ihned vybledne, tlak v daném meridiánu se opakuje, protože stagnace energie čchi přetrvává.
Jaké benefity masáž přináší?
Na začátku je dobré říct, že meridiánová masáž léčí člověka jako celek. I přesto lze vyzdvihnout její hlavní benefity.
Meridiánová masáž:
- podporuje krevní oběh
- uvolňuje napjaté svaly
- přináší úlevu od bolesti
- posiluje imunitní systém
- zrychluje metabolismus
- ulevuje od potíží trávícího systému
- urychluje léčbu respiračních nemocí
- zmírňuje dopady stresu na organismus
- zlepšuje psychickou pohodu
- ulevuje od ženských problémů
- zvyšuje fyzický i mentální výkon
- pomáhá při migrénách
- přispívá k léčbě neurologických onemocnění
- skvěle působí na ortopedická onemocnění
- dodává energii
Co způsobuje disharmonii v toku energie čchi?
Za disharmonií toku energie čchi může stát celá řada faktorů:
- nemoc
- stres
- špatné stravovací návyky
- dlouhodobé přetížení
- přílišní emoce
To všechno zanáší meridiány a člověk se pak cítí unavený, podrážděný, vnitřně napjatý a v celkové nepohodě. Meridiánová masáž může trvat 60 až 90 minut. Po masáži by člověk neměl plánovat žádnou další náročnou aktivitu, protože se může cítit unavený.
Čím ještě můžete podpořit vaše meridiány?
O meridiány se můžete starat podobně jako o jiné vaše orgány.
Cvičení meridiánové sestavy
Aby byla péče o vaše meridiány komplexní a energie čchi volně proudila, je dobré meridiánovou masáž doplnit třeba cvičením meridiánové sestavy. Je to sestava dvanácti cviků/kroků, z nichž každý uvolňuje vždy jednu meridiánovou dráhu a posiluje orgán, který na ní leží.
Cvičení meridiánové sestavy:
- podporuje celkovou obnovu
- podporuje přísun okysličené krve k jednotlivým orgánům
- aktivuje lymfatický systém
- podporuje efektivitu meridiánové masáže, a naopak masáž podporuje efektivitu cvičení této sestavy
Zlepšení dýchání a funkce plic
Podpořit meridiány můžete pomocí dechového cvičení, které vás může zároveň i uklidnit.
Ztišení svého srdce a mysli
Podle tradiční čínské medicíny je potřeba pro podporu svého celkového zdraví zvolnit, napojit se na své vnitřní cítění, celkově uniknout uspěchanosti moderní doby.
Zklidnění emocí
Zklidnit emoce je také důležité. Rozjitřené emoce způsobují stres. Ten pak generuje napětí a napětí ve svalech nebo v mysli může přinést různé blokády.
