Ovesná placka s ořechy

Porce: 1 porce
Doba příravy: 10 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Ovesné vločky
40 g
Vejce
1 ks
Čekankový sirup
1 lžíce
Řecký bílý jogurt
1 ks
Pekanové ořechy
Na ozdobu

Postup

Připravte si lahodnou ovesnou placku s ořechy, která je nejen chutná, ale i výživná a snadná na přípravu. Pokud hledáte rychlou a zdravou snídani nebo svačinku, která vás zasytí a dodá energii na celé dopoledne, jste na správném místě. Tato ovesná placka je plná vlákniny, zdravých tuků a bílkovin, což ji činí ideální volbou pro ty, kteří dbají na své zdraví a životní styl. Navíc je recept velmi flexibilní, takže si ho můžete upravit přesně podle svých chutí a potřeb.

Postup:

Mleté vločky smícháme s vejcem a osladíme sirupem. Na předehřáté pánvi pečeme z obou stran do zlatova. Hotovou placku potřeme jogurtem a zdobíme ořechy. Dobrou chuť!

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotorafie: Jogurotovo ovesná miska s čekankovým sirupem a cottage sýrem

Jogurtovo ovesná miska s čekankovým sirupem

Sladké, Ostatní
10 min.
1 porce
Fotografie: Topinková směs z chřestu a avokáda

Směs na topinky z chřestu a avokáda

Vegetariánské, Ostatní
45 min.
3 porce
Fotografie: Smoothie mango

Smoothie mango

Nápoje, Bez laktózy, Veganské, Vegetariánské
10 min.
1 porce
Fotografie: Fazolová pomazánka

Fazolová pomazánka

Luštěniny
10 min.
2 porce
Fotografie: Rýžové nudle s krevetami

Rýžové nudle s krevetami

Těstoviny a rýže, Ostatní
30 min.
2 porce