Dýňová polévka s batáty

Porce: 2 porce
Doba příravy: 15 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Dýně Hokkaidó
1/2 ks
Batát
1 ks
Šalotka
1 ks
Zeleninový vývar
250 ml
Sůl
dle chuti
Olivový olej
1 lžíce

Postup

Dýňová polévka s batáty má sladší příchuť a v zimním období krásně zahřeje i zasytí. Vhodná je i pro vegany a vegetariány a příprava zabere pouhých 15 min. Zahřejte se na těle i duši výbornou polévkou z naší kuchyně.

Postup:

Dýni omyjeme a nakrájíme na kousky.

Batát oloupeme a nakrájíme na kousky.

Šalotku orestujeme na olivovém oleji, přidáme batát a dýni a také orestujeme. Přilijeme vývar a vaříme do změknutí.

Poté odstavíme a rozmixujeme.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotorafie: Jogurotovo ovesná miska s čekankovým sirupem a cottage sýrem

Jogurtovo ovesná miska s čekankovým sirupem

Sladké, Ostatní
10 min.
1 porce
Fotografie: Topinková směs z chřestu a avokáda

Směs na topinky z chřestu a avokáda

Vegetariánské, Ostatní
45 min.
3 porce
Fotografie: Smoothie mango

Smoothie mango

Nápoje, Bez laktózy, Veganské, Vegetariánské
10 min.
1 porce
Fotografie: Fazolová pomazánka

Fazolová pomazánka

Luštěniny
10 min.
2 porce
Fotografie: Rýžové nudle s krevetami

Rýžové nudle s krevetami

Těstoviny a rýže, Ostatní
30 min.
2 porce