Zdálo by se, že nefritová destička – kámen, který si můžete koupit i pro domácí masáž obličeje, je hitem poslední doby. Ale světe div se, ona je to technika, o které se první zmínky objevily už v 7. století našeho letopočtu.
Co obnáší masáž Gua Sha?
Kolébkou masáže Gua Sha je tradiční čínská medicína, která ji jako skvělou uvolňující techniku, ale i diagnostickou metodu používá od nepaměti. Ačkoliv je dnes možná běžnější chodit na masáž obličeje pomocí nefritové destičky Gua Sha, je tato masáž vhodná pro aplikaci na celé tělo. Masér pomocí nefritové destičky tlačí na jednotlivé dráhy těla, čímž stimuluje krev v kapilárách. Kapiláry plní v našem těle důležitou roli – propojují tepny a žíly a přes ně prostupují látky do okolních tkání. Cílem je rozproudit stagnující krev a dostat škodlivé látky ven z těla – respektive do lymfatického systému, který si s nimi i díky podpoře masáží Gua Sha snadno poradí. Jedná se tedy o masáž pomocí tlaku přes nefritovou destičku.
Masáž má dramatický projev
Masáž sama o sobě není bolestivá a umí stejně jako jiné techniky tradiční čínské medicíny navodit velice příjemné pocity. Co může vypadat hrůzostrašně, je reakce kůže na tlak nefritovou destičkou – na kůži se může objevit tak zvaný výsev – drobné krvavé tečky. Je to signál stagnace krve a blokády v těle. Intenzita výsevu je velmi individuální, zatímco mírný výsev může zmizet během několika hodin, na vymizení silnějšího výsevu je potřeba počkat až několik dní. Právě tento výsev však tomu, kdo TČM aplikuje, napoví o zdravotních problémech jednotlivce. Dost o masáži napoví samotný název, který lze přeložit následovně: Gua = škrábat, Sha = výsev.
Jaké jsou zdravotní benefity masáže Gua Sha?
- stimuluje cirkulaci krve v kapilárách
- urychluje látkovou výměnu v těle
- podporuje proudění energie čchi
- je skvělou diagnostickou metodou
- ulevuje od bolestí hlavy
- zmírňuje bolesti pohybového aparátu
- urychluje léčbu chřipky a nachlazení
- podporuje detoxikaci organismu
- v případě použití na obličej ho zbavuje otoků, váčků pod očima, kůži napíná a omlazuje
- řeší problémy s váhou
- může podpořit rekonvalescenci po úrazech
- stimuluje imunitní systém
- má protizánětlivé účinky
Kdy se masáž nesmí provádět?
Ani tato masáž není vhodná pro každého a pro každý okamžik.
Masáž Gua Sha se neprovádí:
- v těhotenství
- při menstruaci
- při krvácení kůže a při zánětech kůže
- při nádorech a zlomeninách
- během užívání léků na ředění krve
- není vhodná ani pro děti
