Bez laktózy, Sladké, Vegetariánské

Zdravé musli

Porce: 2-4

Doba příravy: 45 min.

Reklama

Ingredience

ovesné vločky

200 g

ořechy (vlašské, kešu, mandle, lískové ..)

400 g

kokosový olej

65 g

med/javorový sirup

85 g

skořice

1 lžička

vanilkový extrakt (nemusí)

1 lžička

sušené ovoce (nemusí)

100 g

kousky čokolády

100 g

Postup

Nejdříve si předehřejeme troubu na 175

Nakrájíme si všechny druhy ořechů na malé kousky a ty vložíme do misky. Poté tam přidáme ovesné vločky, vanilkový extrakt, skořici, med a roztopený kokosový olej. Vše promícháme dohromady a vložíme na pečící papír na plech. Pomoci rukou z toho uděláme rovnoměrnou placku a vložíme plech do trouby. Pečeme zhruba 20-35 minut.

ovesné vločky recepty

Redakce

Označení Redakce v prvním případě znamená, že autor článku si přeje zachovat své soukromí. Druhou možností je, že se jedná o text, na němž se podílelo více autorů.