Zdravé musli

Porce: 2-4
Doba příravy: 45 min.

Reklama

Ingredience

ovesné vločky
200 g
ořechy (vlašské, kešu, mandle, lískové ..)
400 g
kokosový olej
65 g
med/javorový sirup
85 g
skořice
1 lžička
vanilkový extrakt (nemusí)
1 lžička
sušené ovoce (nemusí)
100 g
kousky čokolády
100 g

Postup

Nejdříve si předehřejeme troubu na 175  

Nakrájíme si všechny druhy ořechů na malé kousky a ty vložíme do misky. Poté tam přidáme ovesné vločky, vanilkový extrakt, skořici, med a roztopený kokosový olej. Vše promícháme dohromady a vložíme na pečící papír na plech. Pomoci rukou z toho uděláme rovnoměrnou placku a vložíme plech do trouby. Pečeme zhruba 20-35 minut.  

Share on facebook
Sdílet na Facebooku

Relaxin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Toasty s avokádem a rukolou

Toasty s avokádem a rukolou

Bez laktózy, Ostatní
30 min.
6 - 8 ks
Fotografie: Bezlepkové listové těsto s tvarohem

Bezlepkové listové těsto s tvarohem

Bez lepku, Ostatní
90 min.
2
Fotografie: Zapečený mix se zeleninou a sýrem

Zapečený mix se zeleninou a sýrem

Bez lepku, Ostatní
90 min.
20 ks
Fotografie: Krémové smothie s avokádem

Krémové smoothie s avokádem

Nápoje
30 min
2
Fotografie: Pohankový Kuba

Pohankový Kuba

Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
80 min.
4 - 5

Používáme cookies, abychom vám zajistili co nejsnadnější použití našeho webu. Více informací: Podrobnosti o cookies.