Zdravé musli

Porce: 2-4
Doba příravy: 45 min.

Ingredience

ovesné vločky
200 g
ořechy (vlašské, kešu, mandle, lískové ..)
400 g
kokosový olej
65 g
med/javorový sirup
85 g
skořice
1 lžička
vanilkový extrakt (nemusí)
1 lžička
sušené ovoce (nemusí)
100 g
kousky čokolády
100 g

Postup

Nejdříve si předehřejeme troubu na 175  

Nakrájíme si všechny druhy ořechů na malé kousky a ty vložíme do misky. Poté tam přidáme ovesné vločky, vanilkový extrakt, skořici, med a roztopený kokosový olej. Vše promícháme dohromady a vložíme na pečící papír na plech. Pomoci rukou z toho uděláme rovnoměrnou placku a vložíme plech do trouby. Pečeme zhruba 20-35 minut.  

Share on facebook
Sdílet na Facebooku

Další zdravé recepty

Kávové kostky v čokoládě

Kávové kostky v čokoládě

Bez lepku, Sladké
10 min.
2
Cizrnovo-cuketové placky

Cizrnovo-cuketové placky

Luštěniny, Slané pečivo
30 min.
4
Květákový mozeček

Květákový mozeček

Bez lepku, Vegetariánské
35 min.
4
Guacamole s domácími krekry

Guacamole s domácími krekry

Veganské
45 min.
4-6
Pečená cuketa

Pečená cuketa

Bez laktózy, Bez lepku
50 min.
4