Zdravé musli

Porce: 2-4
Doba příravy: 45 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

ovesné vločky
200 g
ořechy (vlašské, kešu, mandle, lískové ..)
400 g
kokosový olej
65 g
med/javorový sirup
85 g
skořice
1 lžička
vanilkový extrakt (nemusí)
1 lžička
sušené ovoce (nemusí)
100 g
kousky čokolády
100 g

Postup

Nejdříve si předehřejeme troubu na 175  

Nakrájíme si všechny druhy ořechů na malé kousky a ty vložíme do misky. Poté tam přidáme ovesné vločky, vanilkový extrakt, skořici, med a roztopený kokosový olej. Vše promícháme dohromady a vložíme na pečicí papír na plech. Pomoci rukou z toho uděláme rovnoměrnou placku a vložíme plech do trouby. Pečeme zhruba 20-35 minut.  

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Špagety s cuketovou omáčkou

Špagety s cuketovou omáčkou

Omáčky, Těstoviny a rýže
Fotografie: Ovesné placičky

Ovesné placičky - slané sušenky

Slané pečivo
45 min + 5 h na namočení vloček
20 - 24 ks
Fotografie: Mrkvovo - jablečné muffiny bez lepku

Mrkvovo – jablečné muffiny bez lepku

Bez lepku, Sladké
60 min.
24 ks
Fotografie: Sójové maso po Katalánsku

Sójové maso po Katalánsku

Veganské, Vegetariánské
90 min.
3 porce
Fotografie: Maková bábovka

Maková bábovka

Sladké
25 min.
14 ks