Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu

Porce: 2
Doba příravy: 60 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Na těsto
Ovesné vločky
50 g
Banán
1 ks
Vejce
1 ks
Skořice
1/4 lžičky
Kokos
Podle chuti
Kakao
Podle chuti
Na ozdobu
Ovoce - podle chuti
2 ks
Goji
Podle chuti
Chia semínka
Na posypání

Postup

Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu jsou nenáročné na přípravu, bez tuku a zachutnají celé rodině.

Ovesné vločky, banán a vejce rozmixujeme na hustou směs. Připravíme si pánev a pečeme na sucho z obou stran na nízkém ohni, dokud nejsou lívance propečené.

Podáváme s ovocem, chia semínky nebo s goji.

Share on facebook
Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Mrkvové šátečky s domácí marmeládou

Mrkvové šátečky s domácí marmeládou

Sladké
105 min.
10 ks
Fotografie: fit muffiny plněné ovocem

Fit muffiny plněné ovocem

Bez laktózy, Sladké
40 min.
7 ks
Fotograife: Květákové placičky

Květákové placičky

Ostatní
35 min.
6 porcí
Fotografie: Trhanec

Trhanec

Bez laktózy, Ostatní, Sladké
20 min.
1 porce
Fotografie: špenátová polévka

Špenátová polévka s bramborem

Bez lepku, Polévky
30 min.
4