Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu

Porce: 2
Doba příravy: 60 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Na těsto
Ovesné vločky
50 g
Banán
1 ks
Vejce
1 ks
Skořice
1/4 lžičky
Kokos
Podle chuti
Kakao
Podle chuti
Na ozdobu
Ovoce - podle chuti
2 ks
Goji
Podle chuti
Chia semínka
Na posypání

Postup

Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu jsou nenáročné na přípravu, bez tuku a zachutnají celé rodině.

Ovesné vločky, banán a vejce rozmixujeme na hustou směs. Připravíme si pánev a pečeme na sucho z obou stran na nízkém ohni, dokud nejsou lívance propečené.

Podáváme s ovocem, chia semínky nebo s goji.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Pórkové placičky

Pórkové placičky

Bez lepku, Ostatní
60 min
4 -5 ks
Fotografie: Houbové placičky s cottage

Houbové placičky s Cottage

Bez lepku, Ostatní
90 min.
4 - 5 ks
Fotografie: Bramborové knedlíky s pohankou

Bramborové knedlíky s pohankou

Bez laktózy, Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
60 min.
3 šišky
Fotografie: Smoothie se zázvorem

Smoothie se zázvorem

Nápoje, Veganské, Vegetariánské
20 min.
2-3
Fotografie: Jahodový chia pudink

Jahodový chia pudink

Veganské, Bez laktózy, Bez lepku, Vegetariánské
30 min. + 4 hod.
3 porce