Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu

Porce: 2
Doba příravy: 60 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Na těsto
Ovesné vločky
50 g
Banán
1 ks
Vejce
1 ks
Skořice
1/4 lžičky
Kokos
Podle chuti
Kakao
Podle chuti
Na ozdobu
Ovoce - podle chuti
2 ks
Goji
Podle chuti
Chia semínka
Na posypání

Postup

Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu jsou nenáročné na přípravu, bez tuku a zachutnají celé rodině.

Ovesné vločky, banán a vejce rozmixujeme na hustou směs. Připravíme si pánev a pečeme na sucho z obou stran na nízkém ohni, dokud nejsou lívance propečené.

Podáváme s ovocem, chia semínky nebo s goji.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Smoothie mango

Smoothie mango

Nápoje, Bez laktózy, Veganské, Vegetariánské
10 min.
1 porce
Fotografie: Fazolová pomazánka

Fazolová pomazánka

Luštěniny
10 min.
2 porce
Fotografie: Rýžové nudle s krevetami

Rýžové nudle s krevetami

Těstoviny a rýže, Ostatní
30 min.
2 porce
Fotografie: Ovesná placka s ořechy

Ovesná placka s ořechy

Sladké
10 min.
1 porce
Fotografie: Kari s rýží a tofu

Kari s rýží a tofu

Těstoviny a rýže, Veganské, Vegetariánské
45 min.
3-4 porce