Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu

Porce: 2
Doba příravy: 60 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Na těsto
Ovesné vločky
50 g
Banán
1 ks
Vejce
1 ks
Skořice
1/4 lžičky
Kokos
Podle chuti
Kakao
Podle chuti
Na ozdobu
Ovoce - podle chuti
2 ks
Goji
Podle chuti
Chia semínka
Na posypání

Postup

Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu jsou nenáročné na přípravu, bez tuku a zachutnají celé rodině.

Ovesné vločky, banán a vejce rozmixujeme na hustou směs. Připravíme si pánev a pečeme na sucho z obou stran na nízkém ohni, dokud nejsou lívance propečené.

Podáváme s ovocem, chia semínky nebo s goji.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Muffiny s arašídovým máslem

Muffiny s arašídovým máslem

Sladké
15 min.
10 ks
Fotografie: Bezinkový sirup

Bezinkový sirup

Nápoje
2,5 hod.
4,5 -5 l
Fotografie: vločkové lívance z cottage sýru

Vločkové lívance z Cottage sýru

Ostatní, Sladké
10 min.
6 ks
Fotografie: celozrnný jablečno-hruškový štrůdl

Jablečno-hruškový celozrnný štrůdl

Sladké
50 min.
20 ks
Fotografie: Chia pudink

Pudink s chia semínky

Bez lepku, Ostatní, Sladké
10 min.
1 sklenička