Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu

Porce: 2
Doba příravy: 60 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Na těsto
Ovesné vločky
50 g
Banán
1 ks
Vejce
1 ks
Skořice
1/4 lžičky
Kokos
Podle chuti
Kakao
Podle chuti
Na ozdobu
Ovoce - podle chuti
2 ks
Goji
Podle chuti
Chia semínka
Na posypání

Postup

Zdravé lívance z ovesných vloček a banánu jsou nenáročné na přípravu, bez tuku a zachutnají celé rodině.

Ovesné vločky, banán a vejce rozmixujeme na hustou směs. Připravíme si pánev a pečeme na sucho z obou stran na nízkém ohni, dokud nejsou lívance propečené.

Podáváme s ovocem, chia semínky nebo s goji.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Špagety s cuketovou omáčkou

Špagety s cuketovou omáčkou

Omáčky, Těstoviny a rýže
Fotografie: Ovesné placičky

Ovesné placičky - slané sušenky

Slané pečivo
45 min + 5 h na namočení vloček
20 - 24 ks
Fotografie: Mrkvovo - jablečné muffiny bez lepku

Mrkvovo – jablečné muffiny bez lepku

Bez lepku, Sladké
60 min.
24 ks
Fotografie: Sójové maso po Katalánsku

Sójové maso po Katalánsku

Veganské, Vegetariánské
90 min.
3 porce
Fotografie: Maková bábovka

Maková bábovka

Sladké
25 min.
14 ks