Zdravé kinder řezy

Porce: 6 porcí
Doba příravy: 30 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Těsto:
Vejce
4 ks
Kakao
2 lžíce
Strouhaný kokos
2 lžička
Prášek do pečiva
1 lžička
Med
1 lžíce
Náplň:
Tvaroh
250 g
Banán
1 ks

Postup

Máte doma malé děti, které rády mlsají? Pak jim zkuste nabídnout zdravé kinder řezy z naší kuchyně a překvapte je zdravou svačinkou.

Postup:

Nejprve vyšlehejte žloutky s medem a přidejte kakao, kokos a prášek do pečiva.

Připravte si bílky a vyšlehejte z nich sníh, následně je opatrně přidejte do kakaové směsi.

Směs nalijte do formy či pekáče a dejte péct do trouby na 220 °C – cca na 12 min.

Vyndejte z trouby a nechte vychladnout.

Na náplň si připravte banán, rozmačkejte ho a promíchejte s tvarohem. Jakmile je těsto vychlazené rozkrojte ho na polovinu, namažte tvarohovou směsí a dejte opět do lednice vychladit cca na 1 hod.

Přejeme dobrou chuť!

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Ovesná kaše s ovocem a oříšky

Ovesná kaše s ovocem

Veganské, Vegetariánské
15 min.
1
Fotografie: domácí Raffaello kuličky

Raffaello kuličky

Sladké, Veganské, Vegetariánské
25 min. + 2 - 3 hod.
20 ks
Fotografie: perníčky ze špaldové mouky

Perníčky ze špaldové mouky

Sladké
30 min.
4 plechy
Fotografie: Špenátový salát s koprem a ředkvičkami

Špenátový salát s koprem a ředkvičkami

Bez lepku, Saláty
40 min.
4 porce
Fotografie: Bezlepkové vanilkové rohlíčky

Bezlepkové vanilkové rohlíčky naší babičky

Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
1,5 hod.
3,5 plechu