Zdravé kinder řezy

Porce: 6 porcí
Doba příravy: 30 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Těsto:
Vejce
4 ks
Kakao
2 lžíce
Strouhaný kokos
2 lžička
Prášek do pečiva
1 lžička
Med
1 lžíce
Náplň:
Tvaroh
250 g
Banán
1 ks

Postup

Máte doma malé děti, které rády mlsají? Pak jim zkuste nabídnout zdravé kinder řezy z naší kuchyně a překvapte je zdravou svačinkou.

Postup:

Nejprve vyšlehejte žloutky s medem a přidejte kakao, kokos a prášek do pečiva.

Připravte si bílky a vyšlehejte z nich sníh, následně je opatrně přidejte do kakaové směsi.

Směs nalijte do formy či pekáče a dejte péct do trouby na 220 °C – cca na 12 min.

Vyndejte z trouby a nechte vychladnout.

Na náplň si připravte banán, rozmačkejte ho a promíchejte s tvarohem. Jakmile je těsto vychlazené rozkrojte ho na polovinu, namažte tvarohovou směsí a dejte opět do lednice vychladit cca na 1 hod.

Přejeme dobrou chuť!

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Špenátové vafle bez lepku

Špenátové vafle bez lepku

Bez lepku, Slané pečivo
45 - 60 min.
12 ks
Fotografie: Polévka z rukoly a brambor

Polévka z rukoly a brambor

Polévky
45 min.
4 porce
Fotografie: Vrstvený salát z bulguru a rukoly

Vrstvený salát z bulguru a rukoly

Saláty, Veganské, Vegetariánské
45 min.
5 porcí
Fotografie: Salát z červené čekanky a polníčku

Salát z červené čekanky a polníčku

Saláty, Veganské, Vegetariánské
20 min.
4 porce
Fotografie: Tortillové košíčky

Tortillové jednohubky s avokádovou pomazánkou

Slané pečivo, Ostatní
20 min.
12 ks