Bez laktózy, Ostatní, Sladké

Trhanec

Porce: 1 porce

Doba příravy: 20 min.

Reklama

Ingredience

Vajíčka

2 ks

Rozemleté ovesné vločky

45 g

Kokosové mléko

150 ml

Rozinky

1 lžíce

Stévie

2 lžíce

Kokosový olej

1 lžíce

Oříšky, rozinky, skořici, jablka

Na ozdobu

Postup

Připravte si zdravý a výborný trhanec bez cukru. Příprava receptu vám nezabere mnoho času a pochutná si celá rodina. Trhanec lze podávat s oříšky, rozinkami, skořicí, jablíčky atd.

Vajíčka, vločky, kokosové mléko a stévii rozmixujeme do hladké směsi a přidáme rozinky.

Na pánvi si rozehřejeme olej a směs na něj nalijeme a necháme péct cca 4 min.

Poté vznikne placka, kterou rozdělíme na 4 části a ty na pánvi otočíme a necháme ještě cca 5 min dopéct. A je hotovo.

Následně stačí dozdobit oříšky, rozinkami, skořicí, jablíčky nebo tím, kdo co má rád. Dobrou chuť!

Redakce

Označení Redakce v prvním případě znamená, že autor článku si přeje zachovat své soukromí. Druhou možností je, že se jedná o text, na němž se podílelo více autorů.