Tortilla z červené čočky

Porce:
Doba příravy:

Gynex

Reklama

Ingredience

Ingredience na tortillu:
Červená čočka
85 g
Oliv olej
dle potřeby
Sůl a pepř
dle chuti
Náplň:
Mozzarella
50 g
Ledový salát
80 g
Rajče
1 ks
Vejce
1 ks

Postup

Tortilla z červené čočky potěší každého milovníka zdravého stravování. Čočkové tortilly jsou nejen zdravé, ale i chutné a s výbornou náplní vám zachutnají o to víc. Náplň si můžete upravit dle vlastní chuti, tortilly jsou vhodné pro vegany, vegetariány a každého, kdo si chce dopřát nestandardní tortillovou jízdu. Dobrou chuť!

Postup:

Čočku vložíme do misky, zalijeme teplou vodou a necháme cca 2 hod odstát.

Poté rozmixujeme s majoránkou se solí, pepřem a pomalu pečeme z obou stran na troše olivového oleje.

Hotovou placku naplníme ledovým salátem, mozzarellou, rajčetem a volským okem. Přikryjeme druhou plackou a je hotovo.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Salát se žampiony a polníčkem

Salát se žampiony a polníčkem

Saláty
40 min.
3 - 4 porce
Fotografie: Sachr dort s jablky bez lepku

Sachr dort s jablky bez lepku

Bez lepku
90 min.
12 porcí
Fotografie: Těstoviny s žampiony, tofu a špenátem

Těstoviny se žampiony, tofu a špenátem

Těstoviny a rýže, Veganské, Vegetariánské
60 min.
3 porce
Fotografie: Slaný koláč s mozzarellou a řeřichou

Slaný koláč s mozzarellou a řeřichou

Bez lepku, Slané pečivo
70 min.
8 ks
Fotografie: Chřestovo-brokolicový krém

Chřestovo-brokolicový krém

Polévky
20 min.
4 porce