Tortilla z červené čočky

Porce:
Doba příravy:

Gynex

Reklama

Ingredience

Ingredience na tortillu:
Červená čočka
85 g
Oliv olej
dle potřeby
Sůl a pepř
dle chuti
Náplň:
Mozzarella
50 g
Ledový salát
80 g
Rajče
1 ks
Vejce
1 ks

Postup

Tortilla z červené čočky potěší každého milovníka zdravého stravování. Čočkové tortilly jsou nejen zdravé, ale i chutné a s výbornou náplní vám zachutnají o to víc. Náplň si můžete upravit dle vlastní chuti, tortilly jsou vhodné pro vegany, vegetariány a každého, kdo si chce dopřát nestandardní tortillovou jízdu. Dobrou chuť!

Postup:

Čočku vložíme do misky, zalijeme teplou vodou a necháme cca 2 hod odstát.

Poté rozmixujeme s majoránkou se solí, pepřem a pomalu pečeme z obou stran na troše olivového oleje.

Hotovou placku naplníme ledovým salátem, mozzarellou, rajčetem a volským okem. Přikryjeme druhou plackou a je hotovo.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Foto: smetanová pórková polévka

Smetanová pórková polévka

Polévky
15 min.
2 poce
Fotografie: malinové smoothie

Malinové smoothie

Nápoje, Bez laktózy, Veganské, Vegetariánské
5 min.
1 porce
Fotografie: Mrkvové bezlepkové houstičky

Mrkvové bezlepkové houstičky

Bez lepku, Slané pečivo
60 min.
6 - 7 ks
Fotografie: Citrónový koláč bez lepku

Citrónový koláč bez lepku

Bez lepku, Sladké
70 min.
8 - 12
Fotografie: Osvěžující vrstvený salát

Osvěžující vrstvený salát

Saláty
30 min.
4-5