Tortilla z červené čočky

Porce:
Doba příravy:

Gynex

Reklama

Ingredience

Ingredience na tortillu:
Červená čočka
85 g
Oliv olej
dle potřeby
Sůl a pepř
dle chuti
Náplň:
Mozzarella
50 g
Ledový salát
80 g
Rajče
1 ks
Vejce
1 ks

Postup

Tortilla z červené čočky potěší každého milovníka zdravého stravování. Čočkové tortilly jsou nejen zdravé, ale i chutné a s výbornou náplní vám zachutnají o to víc. Náplň si můžete upravit dle vlastní chuti, tortilly jsou vhodné pro vegany, vegetariány a každého, kdo si chce dopřát nestandardní tortillovou jízdu. Dobrou chuť!

Postup:

Čočku vložíme do misky, zalijeme teplou vodou a necháme cca 2 hod odstát.

Poté rozmixujeme s majoránkou se solí, pepřem a pomalu pečeme z obou stran na troše olivového oleje.

Hotovou placku naplníme ledovým salátem, mozzarellou, rajčetem a volským okem. Přikryjeme druhou plackou a je hotovo.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Špenátové vafle bez lepku

Špenátové vafle bez lepku

Bez lepku, Slané pečivo
45 - 60 min.
12 ks
Fotografie: Polévka z rukoly a brambor

Polévka z rukoly a brambor

Polévky
45 min.
4 porce
Fotografie: Vrstvený salát z bulguru a rukoly

Vrstvený salát z bulguru a rukoly

Saláty, Veganské, Vegetariánské
45 min.
5 porcí
Fotografie: Salát z červené čekanky a polníčku

Salát z červené čekanky a polníčku

Saláty, Veganské, Vegetariánské
20 min.
4 porce
Fotografie: Tortillové košíčky

Tortillové jednohubky s avokádovou pomazánkou

Slané pečivo, Ostatní
20 min.
12 ks