Toasty s avokádem a rukolou

Porce: 6 - 8 ks
Doba příravy: 30 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Toastový chléb celozrnný
1 ks
Avokádo
1 ks
Mozzarella bez laktózy
1 ks
Cherry rajčata
8 ks
Rukola
Dle chuti

Postup

Avokádo se dá použít opravdu téměř do jakéhokoliv receptu. Vyzkoušejte recept na toasty s avokádem a rukolou a oživte tak klasické tousty zdravým a chutným avokádem.

Příprava:

Avokádo oloupeme, odstraníme pecku a rozkrojíme na 4 čtvrtky, ze kterých pak nakrájíme menší plátky.

Mozzarellu nakrájíme také na 4 díly, ze kterých rovněž nakrájíme menší plátky a cherry rajčátka nakrájíme na kolečka.

Na polovinu toastového chleba nandáme pár kousků avokáda, sýru, rajčátek, lehce ochutíme kořením (vhodné je koření v mlýnku), navrch dáme dle chuti rukolu a přiklopíme druhým toastovým chlebem.

Můžete přidat i pár slabounkých plátků česneku, ale nemusí být. Bez česneku jsou toasty jemnější.

Takto připravené toasty opečeme v toustovači. Chutnají teplé i studené 😊

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Muffiny s Cottage a vločkami

Muffiny s Cottage a vločkami

Slané pečivo, Maso, Ostatní
15 min.
6 ks
Fotografie: banánový chlebíček

Banánový chlebíček

Sladké, Ostatní
20 min.
10 ks
Fotografie: Hrachová polévka

Hrachová polévka

Polévky, Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
40 min.
4 porce
Fotografie: Salát z hlávkové kapusty a cizrny

Salát z hlávkové kapusty s cizrnou

Saláty, Luštěniny, Veganské, Vegetariánské
120 min.
5 porcí
Fotografie: Šeříkový sirup s granátovým jablkem

Šeříkový sirup s granátovým jablkem

Nápoje
2 hod.+ 24 hod.
2 l