Smoothie s červenou řepou

Porce: 2-3
Doba příravy: 30 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Červená řepa
1 ks
Jablka - červená
2 ks
Mrkev
2 ks
Citrón
1 ks
Zázvor
Malý kousek
Petrželka
Dle chuti

Postup

Smoothie s červenou řepou může být pro někoho novinka ve zdravém jídelníčku, pro druhé zdravý parťák na celý týden. Příprava je snadná, rychlá. Smoothie je plné vitamínů a napomáhá pročistit organismus.

Řepu, mrkev, citrón a zázvor oloupeme a nakrájíme na menší kousky.

Jablíčka omyjeme, zbavíme jadřince a nakrájíme na menší kousky.

Petrželku opláchneme a nakrájíme.

Vše dáme do mixeru, zalijeme studenou vodou, aby byla směs ponořená a rozmixujeme.

Podáváme nejlépe čerstvé.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Muffiny s Cottage a vločkami

Muffiny s Cottage a vločkami

Slané pečivo, Maso, Ostatní
15 min.
6 ks
Fotografie: banánový chlebíček

Banánový chlebíček

Sladké, Ostatní
20 min.
10 ks
Fotografie: Hrachová polévka

Hrachová polévka

Polévky, Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
40 min.
4 porce
Fotografie: Salát z hlávkové kapusty a cizrny

Salát z hlávkové kapusty s cizrnou

Saláty, Luštěniny, Veganské, Vegetariánské
120 min.
5 porcí
Fotografie: Šeříkový sirup s granátovým jablkem

Šeříkový sirup s granátovým jablkem

Nápoje
2 hod.+ 24 hod.
2 l