Smoothie s červenou řepou

Porce: 2-3
Doba příravy: 30 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Červená řepa
1 ks
Jablka - červená
2 ks
Mrkev
2 ks
Citrón
1 ks
Zázvor
Malý kousek
Petrželka
Dle chuti

Postup

Smoothie s červenou řepou může být pro někoho novinka ve zdravém jídelníčku, pro druhé zdravý parťák na celý týden. Příprava je snadná, rychlá. Smoothie je plné vitamínů a napomáhá pročistit organismus.

Řepu, mrkev, citrón a zázvor oloupeme a nakrájíme na menší kousky.

Jablíčka omyjeme, zbavíme jadřince a nakrájíme na menší kousky.

Petrželku opláchneme a nakrájíme.

Vše dáme do mixeru, zalijeme studenou vodou, aby byla směs ponořená a rozmixujeme.

Podáváme nejlépe čerstvé.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Banánový chlebíček bez lepku

Banánový chlebíček s čokoládou bez lepku

Bez lepku, Sladké
90 min.
12 - 15 plátků
Fotografie: Avokádové lívance s vejci

Avokádové lívance s vejci

Slané pečivo, Ostatní
15 min.
4 porce
Fotografie: Čočkové brownies

Čočkové brownies

Sladké
15 min.
6 ks
Fotografie: Salát z žampiónů a petrželky

Salát z žampiónů a petrželky

Saláty
30 min.
3 porce
Fotografie: Rizoto se žampiony a hráškem

Rizoto s hráškem a žampiony

Těstoviny a rýže
45 min.
3 porce