Smoothie s červenou řepou

Porce: 2-3
Doba příravy: 30 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Červená řepa
1 ks
Jablka - červená
2 ks
Mrkev
2 ks
Citrón
1 ks
Zázvor
Malý kousek
Petrželka
Dle chuti

Postup

Smoothie s červenou řepou může být pro někoho novinka ve zdravém jídelníčku, pro druhé zdravý parťák na celý týden. Příprava je snadná, rychlá. Smoothie je plné vitamínů a napomáhá pročistit organismus.

Řepu, mrkev, citrón a zázvor oloupeme a nakrájíme na menší kousky.

Jablíčka omyjeme, zbavíme jadřince a nakrájíme na menší kousky.

Petrželku opláchneme a nakrájíme.

Vše dáme do mixeru, zalijeme studenou vodou, aby byla směs ponořená a rozmixujeme.

Podáváme nejlépe čerstvé.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Špagety s cuketovou omáčkou

Špagety s cuketovou omáčkou

Omáčky, Těstoviny a rýže
Fotografie: Ovesné placičky

Ovesné placičky - slané sušenky

Slané pečivo
45 min + 5 h na namočení vloček
20 - 24 ks
Fotografie: Mrkvovo - jablečné muffiny bez lepku

Mrkvovo – jablečné muffiny bez lepku

Bez lepku, Sladké
60 min.
24 ks
Fotografie: Sójové maso po Katalánsku

Sójové maso po Katalánsku

Veganské, Vegetariánské
90 min.
3 porce
Fotografie: Maková bábovka

Maková bábovka

Sladké
25 min.
14 ks