Palačinky ze špaldové mouky

Porce: 6 ks
Doba příravy: 30 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Špaldová mouka celozrnná
1 hrnek
Vejce
1 ks
Kokosové mléko Alpro
300 ml
Kokosový olej
Na smažení
Náplň:
Tvaroh, banán
Na posypání:
Kakao

Postup

Zdravá varianta palačinek s tvarohem a banánem. Špaldové palačinky jsou navíc bez laktózy a cukru.

Postup:

Všechny suroviny smícháme v tekuté těsto a na rozpálené pánvi potřené kokosovým olejem pečeme cca 2 minutky z každé strany.

Naplníme tvarohem, banánem a posypeme trochou kakaa.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Muffiny s Cottage a vločkami

Muffiny s Cottage a vločkami

Slané pečivo, Maso, Ostatní
15 min.
6 ks
Fotografie: banánový chlebíček

Banánový chlebíček

Sladké, Ostatní
20 min.
10 ks
Fotografie: Hrachová polévka

Hrachová polévka

Polévky, Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
40 min.
4 porce
Fotografie: Salát z hlávkové kapusty a cizrny

Salát z hlávkové kapusty s cizrnou

Saláty, Luštěniny, Veganské, Vegetariánské
120 min.
5 porcí
Fotografie: Šeříkový sirup s granátovým jablkem

Šeříkový sirup s granátovým jablkem

Nápoje
2 hod.+ 24 hod.
2 l