Palačinky ze špaldové mouky

Porce: 6 ks
Doba příravy: 30 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Špaldová mouka celozrnná
1 hrnek
Vejce
1 ks
Kokosové mléko Alpro
300 ml
Kokosový olej
Na smažení
Náplň:
Tvaroh, banán
Na posypání:
Kakao

Postup

Zdravá varianta palačinek s tvarohem a banánem. Špaldové palačinky jsou navíc bez laktózy a cukru.

Postup:

Všechny suroviny smícháme v tekuté těsto a na rozpálené pánvi potřené kokosovým olejem pečeme cca 2 minutky z každé strany.

Naplníme tvarohem, banánem a posypeme trochou kakaa.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Smoothie mango

Smoothie mango

Nápoje, Bez laktózy, Veganské, Vegetariánské
10 min.
1 porce
Fotografie: Fazolová pomazánka

Fazolová pomazánka

Luštěniny
10 min.
2 porce
Fotografie: Rýžové nudle s krevetami

Rýžové nudle s krevetami

Těstoviny a rýže, Ostatní
30 min.
2 porce
Fotografie: Ovesná placka s ořechy

Ovesná placka s ořechy

Sladké
10 min.
1 porce
Fotografie: Kari s rýží a tofu

Kari s rýží a tofu

Těstoviny a rýže, Veganské, Vegetariánské
45 min.
3-4 porce