Palačinky ze špaldové mouky

Porce: 6 ks
Doba příravy: 30 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Špaldová mouka celozrnná
1 hrnek
Vejce
1 ks
Kokosové mléko Alpro
300 ml
Kokosový olej
Na smažení
Náplň:
Tvaroh, banán
Na posypání:
Kakao

Postup

Zdravá varianta palačinek s tvarohem a banánem. Špaldové palačinky jsou navíc bez laktózy a cukru.

Postup:

Všechny suroviny smícháme v tekuté těsto a na rozpálené pánvi potřené kokosovým olejem pečeme cca 2 minutky z každé strany.

Naplníme tvarohem, banánem a posypeme trochou kakaa.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Mrkvové bezlepkové houstičky

Mrkvové bezlepkové houstičky

Bez lepku, Slané pečivo
60 min.
6 - 7 ks
Fotografie: Citrónový koláč bez lepku

Citrónový koláč bez lepku

Bez lepku, Sladké
70 min.
8 - 12
Fotografie: Osvěžující vrstvený salát

Osvěžující vrstvený salát

Saláty
30 min.
4-5
Fotografie: koláč s meruňkami

Meruňkový koláč

Sladké
50 min.
9 ks
Fotografie: cuketové placky

Cuketové placky

Bez laktózy, Ostatní
25 min.
5 ks