Palačinky ze špaldové mouky

Porce: 6 ks
Doba příravy: 30 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Špaldová mouka celozrnná
1 hrnek
Vejce
1 ks
Kokosové mléko Alpro
300 ml
Kokosový olej
Na smažení
Náplň:
Tvaroh, banán
Na posypání:
Kakao

Postup

Zdravá varianta palačinek s tvarohem a banánem. Špaldové palačinky jsou navíc bez laktózy a cukru.

Postup:

Všechny suroviny smícháme v tekuté těsto a na rozpálené pánvi potřené kokosovým olejem pečeme cca 2 minutky z každé strany.

Naplníme tvarohem, banánem a posypeme trochou kakaa.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Uzené tofu s bramborovo-mrkvovou kaší

Uzené tofu s bramborovo-mrkvovou kaší

Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
60 min.
3 porce
Fotografie: slaná roláda s lučinou

Slaná roláda s lučinou

Maso, Slané pečivo
35 min.
8 kousků
Fotografie: Houstičky bez mouky

Houstičky bez mouky

Ostatní, Slané pečivo
70 min.
6 ks
Fotografie: Rybízový sirup

Rybízový sirup

Nápoje
12 - 20 hod
4 l
Fotografie: Salát z červené řepy se zálivkou

Salát z červené řepy se zálivkou

Saláty
45 min.
4 - 5 porcí