Palačinky ze špaldové mouky

Porce: 6 ks
Doba příravy: 30 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Špaldová mouka celozrnná
1 hrnek
Vejce
1 ks
Kokosové mléko Alpro
300 ml
Kokosový olej
Na smažení
Náplň:
Tvaroh, banán
Na posypání:
Kakao

Postup

Zdravá varianta palačinek s tvarohem a banánem. Špaldové palačinky jsou navíc bez laktózy a cukru.

Postup:

Všechny suroviny smícháme v tekuté těsto a na rozpálené pánvi potřené kokosovým olejem pečeme cca 2 minutky z každé strany.

Naplníme tvarohem, banánem a posypeme trochou kakaa.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Vrstvený salát z bulguru a rukoly

Vrstvený salát z bulguru a rukoly

Saláty, Veganské, Vegetariánské
45 min.
5 porcí
Fotografie: Salát z červené čekanky a polníčku

Salát z červené čekanky a polníčku

Saláty, Veganské, Vegetariánské
20 min.
4 porce
Fotografie: Tortillové košíčky

Tortillové jednohubky s avokádovou pomazánkou

Slané pečivo, Ostatní
20 min.
12 ks
Fotografie: Honzovy buchty

Honzovy kynuté buchty s erythritolem

Sladké
40 min.
20 ks
Fotografie: Tvarohové lívance s pudinkem

Tvarohové lívance s pudinkem

Sladké
10 min.
2 porce