Makové vafle

Porce: 2 porce
Doba příravy: 15 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Ovesné vločky
60 g
Vejce
1 ks
Bílý jogurt
50 g
Mletý mák
20 g
Jablko
1 ks
Kokosový olej
1 lžíce

Postup

Jablko oloupeme, nastrouháme a s ostatními ingrediencemi vložíme do mixéru.

Vše rozmixujeme do hladkého těsta. Pokud je moc tuhé, přidáme trochu vody.

Těsto nalijeme do vaflovače.

Podáváme s bílým jogurtem a ovocem.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Salát se žampiony a polníčkem

Salát se žampiony a polníčkem

Saláty
40 min.
3 - 4 porce
Fotografie: Sachr dort s jablky bez lepku

Sachr dort s jablky bez lepku

Bez lepku
90 min.
12 porcí
Fotografie: Těstoviny s žampiony, tofu a špenátem

Těstoviny se žampiony, tofu a špenátem

Těstoviny a rýže, Veganské, Vegetariánské
60 min.
3 porce
Fotografie: Slaný koláč s mozzarellou a řeřichou

Slaný koláč s mozzarellou a řeřichou

Bez lepku, Slané pečivo
70 min.
8 ks
Fotografie: Chřestovo-brokolicový krém

Chřestovo-brokolicový krém

Polévky
20 min.
4 porce