Makové vafle

Porce: 2 porce
Doba příravy: 15 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Ovesné vločky
60 g
Vejce
1 ks
Bílý jogurt
50 g
Mletý mák
20 g
Jablko
1 ks
Kokosový olej
1 lžíce

Postup

Jablko oloupeme, nastrouháme a s ostatními ingrediencemi vložíme do mixéru.

Vše rozmixujeme do hladkého těsta. Pokud je moc tuhé, přidáme trochu vody.

Těsto nalijeme do vaflovače.

Podáváme s bílým jogurtem a ovocem.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Salát z kedlubny, mrkve a sýru

Salát z kedlubny, mrkve a sýru

Saláty
30 min.
2 porce
Fotografie: Hummus z lilku

Hummus z lilku

Vegetariánské, Bez lepku, Veganské
60 min.
3 - 4 porce
Fotografie: mrkvové placky

Mrkvové placky

Ostatní, Slané pečivo
20 min.
5 placek
Fotografie: Řepovo fazolový falafel

Řepovo fazolový falafel

Luštěniny, Ostatní
15 min.
10 ks
Fotografie: Cuketová roláda

Cuketová roláda

Slané pečivo, Ostatní
60 min.
20 ks