Květákové placičky

Porce: 6 porcí
Doba příravy: 35 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Květák
400 g
Chedar, eidam
90 g
Gervais
60 g
Špaldová mouka
50 g
Mleté vločky
50 g
Lněná semínka
10 g
Sezamová semínka
10 g
Vejce
1 ks
Sůl
Podle chuti
Pepř
Podle chuti
Olivový olej
Na smažení

Postup

Květákové placičky přijdou k chuti na svačinu, ale i jako zdravý a lehký oběd či večeře. Záleží na vás. Květákové placičky se dají připravit na mnoho způsobů, my přidáváme lněná semínka, sezamová semínka a Gervais.

Postup:

Květák a sýr nastrouháme a smícháme se všemi ostatními ingrediencemi.

Na pečicí papír nelijeme trochu olivového oleje a rozetřeme.

Uděláme 9 placiček, dáme na plech a péct do trouby na cca 20 min a 180 °C.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Tvarohový bezlepkový cheescake s borůvkami

Tvarohový bezlepkový cheescake s borůvkami

Bez lepku, Sladké
120 min.
8 - 12 ks
Fotografie: Směs na topinky z bedel

Směs na topinky z bedel

Vegetariánské, Ostatní, Veganské
45 min.
3 - 4 porce
Fotografie: Polévka z patizonu a tofu

Polévka z patizonu s uzeným tofu

Polévky
60 min.
4 porce
Fotografie: Karbanátky z patizonu bez lepku

Karbanátky z patizonu bez lepku

Bez lepku
60 min.
25 ks
Fotografie: zapečený jogurt

Zapečený jogurt s čekankovým sirupem

Sladké
10 min.
1 porce