Košíčky s arašídovým máslem jsou nejen zdravé, ale i rychle připravené. Za deset minut můžete mlsat. Ale mlsejte s mírou. 100% bio arašídové máslo sice obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek, ale je současně velmi tučné.
Doporučená denní dávka je rozdílná pro sportovce a méně aktivní jedince. Pokud máte sedavé povolání, doporučují se maximálně 2-3 lžičky arašídového másla/den.
V jednom košíčku je 1 lžička arašídového másla, tudíž je ideální porce 2 košíčky/den max. V tabulce pod receptem si můžete porovnat hodnoty tuku u jednotlivých produktů.
A jak na to?
- Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni.
- Do košíčků nalijeme 2 lžičky rozpuštěné čokolády a dáme do mrazáku na 10 minut.
- Na zmrzlou čokoládu dáme lžičku arašídového másla a polijeme 2 lžičkami čokolády, opět dáme vychladit do mrazáku.
A je hotovo, dobrou chuť.
| Produkt | Energetická hodnota | Tuky |
| Arašídové máslo jemné Allnature | 597 kcal | 50 g
|
| Arašídové máslo Peanut butter smooth Gymbeam | 602 kcal | 49 g |
| Ořechové máslo arašídové jemné Aktin | 620 kcal | 52 g |
| Arašídové máslo křupavé Big Boy | 574 kcal | 50 g |
| Arašídové máslo 100% jemné Grizly | 567 kcal | 49 g |
| Arašídové máslo jemné Organis | 597 kcal | 50 g |
| Arašídové máslo křupavé 100 % Grizly | 587 kcal | 50 g |
| Arašídové máslo NATU | 585 kcal | 49 g |
| 100 % Pindakaas met stukjes arašídové máslo křupavé | 596 kcal | 48 g |
| Arašídové máslo McEnnedy | 602 | 50 |
Zdroj informací v tabulce: www.kaloricketabulky.cz
