Bez laktózy, Bez lepku, Veganské, Vegetariánské

Jahodový chia pudink

Porce: 3 porce

Doba příravy: 30 min. + 4 hod.

Reklama

Ingredience

Sójové mléko Alpro s vanilkovou příchutí

250 ml

Chia semínka

100 g

Jahody čerstvé/mražené

350 g

Med

1 lžíce

Na ozdobu:

Jahody sušené

Podle potřeby

Mandlové plátky

Podle potřeby

Nastrouhaná hořká čokoláda

Podle potřeby

Postup

Jahodový chia pudink je pochoutka, kterou si zamiluje celá vaše rodina.

Postup:

Smetanu a jahody rozmixujeme dohladka.

Osladíme medem a přidáme chia semínka.

Promícháme a necháme odležet v lednici cca 4 hodiny.

Hotový pudink rozdělíme do mističek a ozdobíme čerstvým ovocem, plátky mandlí, čokoládou a snítkou čerstvé máty.

Podáváme čerstvé.

chia semínka recepty, pudinky

Marie

Věnuji se psaní článků již řádku let. Ráda píšu texty o všem, co může pomoci k lepšímu bytí a žití. Vášnivě ráda cestuji a hledám nové obzory a zážitky. Mezi mé další zájmy patří psychologie, zahrada, zvířata, bylinky i vaření zdravých jídel. Jsem maminka, majitelka kreativního i cestovního webu a práci v online mediích se věnuji od roku 2017.