Houstičky bez mouky

Porce: 6 ks
Doba příravy: 70 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Tučný tvaroh
250 g
Vejce
2 ks
Psyllium
3 lžíce
Chia semínka
20 g
Slunečnicová semínka
25 g
Sůl, pepř
Dle chuti

Postup

Fit recept na výborné houstičky bez mouky – jako od pekaře. Vyzkoušejte tento nenáročný recept a překvapte rodinu novým receptem.

Příprava:

Smícháme tvaroh, vejce, psyllium promícháme a přidáme zbytek ingrediencí.

Těsto necháme cca 15 min odpočinout a následně děláme stejně velké bochánky.

Poté pečeme v horkovzdušné troubě asi 50 min na 160 °C.

Vše smícháme, necháme odpočinout 15 minut, uděláme bochánky a pečeme 50 min na 160 °C.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Rýžové nudle s krevetami

Rýžové nudle s krevetami

Těstoviny a rýže, Ostatní
30 min.
2 porce
Fotografie: Ovesná placka s ořechy

Ovesná placka s ořechy

Sladké
10 min.
1 porce
Fotografie: Kari s rýží a tofu

Kari s rýží a tofu

Těstoviny a rýže, Veganské, Vegetariánské
45 min.
3-4 porce
Fotografie: krémová polévka z bílého chřestu

Krémová polévka z bílého chřestu

Polévky
30 min.
3 porce
Foto: Quiche s hráškem a brambory

Quiche s hráškem a brambory

Bez lepku, Luštěniny, Slané pečivo
50 min.
8 ks