Houstičky bez mouky

Porce: 6 ks
Doba příravy: 70 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Tučný tvaroh
250 g
Vejce
2 ks
Psyllium
3 lžíce
Chia semínka
20 g
Slunečnicová semínka
25 g
Sůl, pepř
Dle chuti

Postup

Fit recept na výborné houstičky bez mouky – jako od pekaře. Vyzkoušejte tento nenáročný recept a překvapte rodinu novým receptem.

Příprava:

Smícháme tvaroh, vejce, psyllium promícháme a přidáme zbytek ingrediencí.

Těsto necháme cca 15 min odpočinout a následně děláme stejně velké bochánky.

Poté pečeme v horkovzdušné troubě asi 50 min na 160 °C.

Vše smícháme, necháme odpočinout 15 minut, uděláme bochánky a pečeme 50 min na 160 °C.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Uzené tofu s bramborovo-mrkvovou kaší

Uzené tofu s bramborovo-mrkvovou kaší

Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
60 min.
3 porce
Fotografie: slaná roláda s lučinou

Slaná roláda s lučinou

Maso, Slané pečivo
35 min.
8 kousků
Fotografie: Rybízový sirup

Rybízový sirup

Nápoje
12 - 20 hod
4 l
Fotografie: Salát z červené řepy se zálivkou

Salát z červené řepy se zálivkou

Saláty
45 min.
4 - 5 porcí
Fotografie: Salát Waldorf

Salát Waldorf

Saláty, Veganské, Vegetariánské
30 min.
4 porce