Houstičky bez mouky

Porce: 6 ks
Doba příravy: 70 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Tučný tvaroh
250 g
Vejce
2 ks
Psyllium
3 lžíce
Chia semínka
20 g
Slunečnicová semínka
25 g
Sůl, pepř
Dle chuti

Postup

Fit recept na výborné houstičky bez mouky – jako od pekaře. Vyzkoušejte tento nenáročný recept a překvapte rodinu novým receptem.

Příprava:

Smícháme tvaroh, vejce, psyllium promícháme a přidáme zbytek ingrediencí.

Těsto necháme cca 15 min odpočinout a následně děláme stejně velké bochánky.

Poté pečeme v horkovzdušné troubě asi 50 min na 160 °C.

Vše smícháme, necháme odpočinout 15 minut, uděláme bochánky a pečeme 50 min na 160 °C.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Čočkové brownies

Čočkové brownies

Sladké
15 min.
6 ks
Fotografie: Salát z žampiónů a petrželky

Salát z žampiónů a petrželky

Saláty
30 min.
3 porce
Fotografie: Rizoto se žampiony a hráškem

Rizoto s hráškem a žampiony

Těstoviny a rýže
45 min.
3 porce
Fotografie: Mrkvový salát s kedlubnou

Mrkvový salát s kedlubnou

Saláty, Veganské, Vegetariánské
45 min.
3 porce
Fotografie: Kuskus a červenou řepou a polníčkem

Kuskus s červenou řepou a polníčkem

Vegetariánské, Veganské
30 min.
3 porce