Houstičky bez mouky

Porce: 6 ks
Doba příravy: 70 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Tučný tvaroh
250 g
Vejce
2 ks
Psyllium
3 lžíce
Chia semínka
20 g
Slunečnicová semínka
25 g
Sůl, pepř
Dle chuti

Postup

Fit recept na výborné houstičky bez mouky – jako od pekaře. Vyzkoušejte tento nenáročný recept a překvapte rodinu novým receptem.

Příprava:

Smícháme tvaroh, vejce, psyllium promícháme a přidáme zbytek ingrediencí.

Těsto necháme cca 15 min odpočinout a následně děláme stejně velké bochánky.

Poté pečeme v horkovzdušné troubě asi 50 min na 160 °C.

Vše smícháme, necháme odpočinout 15 minut, uděláme bochánky a pečeme 50 min na 160 °C.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Kari rýže s cizrnou a polníčkem

Kari rýže s cizrnou a polníčkem

Těstoviny a rýže, Veganské, Vegetariánské
90 min.
4 -5 porcí
Fotogrfie: Gnoochi s žampiony a cottage

Gnocchi s houbami a Cottage

Ostatní, Bez lepku
40 min.
3 - 4 porce
Fotografie: Čokoládový chia pudink

Čokoládový chia pudink

Vegetariánské, Sladké, Veganské
30 min + 4 hod. v lednici
4 porce
Fotografie: Bramboračka babičky Janičky

Bramboračka babičky Janičky

Polévky, Veganské, Vegetariánské
60 min.
5 porcí
Fotografie: Bezlepkové odpalované těsto

Bezlepkové odpalované těsto

Bez lepku, Sladké
2 - 2,5 hod
3 plechy