Houstičky bez mouky

Porce: 6 ks
Doba příravy: 70 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Tučný tvaroh
250 g
Vejce
2 ks
Psyllium
3 lžíce
Chia semínka
20 g
Slunečnicová semínka
25 g
Sůl, pepř
Dle chuti

Postup

Fit recept na výborné houstičky bez mouky – jako od pekaře. Vyzkoušejte tento nenáročný recept a překvapte rodinu novým receptem.

Příprava:

Smícháme tvaroh, vejce, psyllium promícháme a přidáme zbytek ingrediencí.

Těsto necháme cca 15 min odpočinout a následně děláme stejně velké bochánky.

Poté pečeme v horkovzdušné troubě asi 50 min na 160 °C.

Vše smícháme, necháme odpočinout 15 minut, uděláme bochánky a pečeme 50 min na 160 °C.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Ovesná kaše s ovocem a oříšky

Ovesná kaše s ovocem

Veganské, Vegetariánské
15 min.
1
Fotografie: domácí Raffaello kuličky

Raffaello kuličky

Sladké, Veganské, Vegetariánské
25 min. + 2 - 3 hod.
20 ks
Fotografie: perníčky ze špaldové mouky

Perníčky ze špaldové mouky

Sladké
30 min.
4 plechy
Fotografie: Špenátový salát s koprem a ředkvičkami

Špenátový salát s koprem a ředkvičkami

Bez lepku, Saláty
40 min.
4 porce
Fotografie: Bezlepkové vanilkové rohlíčky

Bezlepkové vanilkové rohlíčky naší babičky

Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
1,5 hod.
3,5 plechu