Fit muffiny plněné ovocem

Porce: 7 ks
Doba příravy: 40 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Banán
1 ks
Vejce
1 ks
Ovesné vločky
50 g
Řecký jogurt
2 lžíce
Skořice
1 lžička
Med
2 lžičky
Prášek do pečiva
1 lžička
Sůl
špetka
Kokosové mléko
1 hrnek
Kokosový olej
Na vymazání
Oříšky, ovoce
Na náplň a na posypání

Postup

Připravte si vynikající fitness muffiny plněné ovocem, které vaše děti prostě budou milovat. Muffiny jsou bez cukru, slazené pouze medem. Přejeme dobrou chuť.

Postup:

Banán rozmačkáme, přidáme ostatní ingredience a vše smícháme.

Do kokosovým olejem vymazané formy nelijeme část směsi a přidáme ovoce, oříšky.

Poté přelijeme zbytkem směsi a povrch opět ozdobíme. Dáme do trouby na 30 min na 180 °C.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Muffiny s arašídovým máslem

Muffiny s arašídovým máslem

Sladké
15 min.
10 ks
Fotografie: Bezinkový sirup

Bezinkový sirup

Nápoje
2,5 hod.
4,5 -5 l
Fotografie: vločkové lívance z cottage sýru

Vločkové lívance z Cottage sýru

Ostatní, Sladké
10 min.
6 ks
Fotografie: celozrnný jablečno-hruškový štrůdl

Jablečno-hruškový celozrnný štrůdl

Sladké
50 min.
20 ks
Fotografie: Chia pudink

Pudink s chia semínky

Bez lepku, Ostatní, Sladké
10 min.
1 sklenička