Fit muffiny plněné ovocem

Porce: 7 ks
Doba příravy: 40 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Banán
1 ks
Vejce
1 ks
Ovesné vločky
50 g
Řecký jogurt
2 lžíce
Skořice
1 lžička
Med
2 lžičky
Prášek do pečiva
1 lžička
Sůl
špetka
Kokosové mléko
1 hrnek
Kokosový olej
Na vymazání
Oříšky, ovoce
Na náplň a na posypání

Postup

Připravte si vynikající fitness muffiny plněné ovocem, které vaše děti prostě budou milovat. Muffiny jsou bez cukru, slazené pouze medem. Přejeme dobrou chuť.

Postup:

Banán rozmačkáme, přidáme ostatní ingredience a vše smícháme.

Do kokosovým olejem vymazané formy nelijeme část směsi a přidáme ovoce, oříšky.

Poté přelijeme zbytkem směsi a povrch opět ozdobíme. Dáme do trouby na 30 min na 180 °C.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Muffiny s Cottage a vločkami

Muffiny s Cottage a vločkami

Slané pečivo, Maso, Ostatní
15 min.
6 ks
Fotografie: banánový chlebíček

Banánový chlebíček

Sladké, Ostatní
20 min.
10 ks
Fotografie: Hrachová polévka

Hrachová polévka

Polévky, Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
40 min.
4 porce
Fotografie: Salát z hlávkové kapusty a cizrny

Salát z hlávkové kapusty s cizrnou

Saláty, Luštěniny, Veganské, Vegetariánské
120 min.
5 porcí
Fotografie: Šeříkový sirup s granátovým jablkem

Šeříkový sirup s granátovým jablkem

Nápoje
2 hod.+ 24 hod.
2 l