Fit muffiny plněné ovocem

Porce: 7 ks
Doba příravy: 40 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Banán
1 ks
Vejce
1 ks
Ovesné vločky
50 g
Řecký jogurt
2 lžíce
Skořice
1 lžička
Med
2 lžičky
Prášek do pečiva
1 lžička
Sůl
špetka
Kokosové mléko
1 hrnek
Kokosový olej
Na vymazání
Oříšky, ovoce
Na náplň a na posypání

Postup

Připravte si vynikající fitness muffiny plněné ovocem, které vaše děti prostě budou milovat. Muffiny jsou bez cukru, slazené pouze medem. Přejeme dobrou chuť.

Postup:

Banán rozmačkáme, přidáme ostatní ingredience a vše smícháme.

Do kokosovým olejem vymazané formy nelijeme část směsi a přidáme ovoce, oříšky.

Poté přelijeme zbytkem směsi a povrch opět ozdobíme. Dáme do trouby na 30 min na 180 °C.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Smoothie mango

Smoothie mango

Nápoje, Bez laktózy, Veganské, Vegetariánské
10 min.
1 porce
Fotografie: Fazolová pomazánka

Fazolová pomazánka

Luštěniny
10 min.
2 porce
Fotografie: Rýžové nudle s krevetami

Rýžové nudle s krevetami

Těstoviny a rýže, Ostatní
30 min.
2 porce
Fotografie: Ovesná placka s ořechy

Ovesná placka s ořechy

Sladké
10 min.
1 porce
Fotografie: Kari s rýží a tofu

Kari s rýží a tofu

Těstoviny a rýže, Veganské, Vegetariánské
45 min.
3-4 porce