Fit muffiny plněné ovocem

Porce: 7 ks
Doba příravy: 40 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Banán
1 ks
Vejce
1 ks
Ovesné vločky
50 g
Řecký jogurt
2 lžíce
Skořice
1 lžička
Med
2 lžičky
Prášek do pečiva
1 lžička
Sůl
špetka
Kokosové mléko
1 hrnek
Kokosový olej
Na vymazání
Oříšky, ovoce
Na náplň a na posypání

Postup

Připravte si vynikající fitness muffiny plněné ovocem, které vaše děti prostě budou milovat. Muffiny jsou bez cukru, slazené pouze medem. Přejeme dobrou chuť.

Postup:

Banán rozmačkáme, přidáme ostatní ingredience a vše smícháme.

Do kokosovým olejem vymazané formy nelijeme část směsi a přidáme ovoce, oříšky.

Poté přelijeme zbytkem směsi a povrch opět ozdobíme. Dáme do trouby na 30 min na 180 °C.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Těstoviny s žampiony, tofu a špenátem

Těstoviny se žampiony, tofu a špenátem

Těstoviny a rýže, Veganské, Vegetariánské
60 min.
3 porce
Fotografie: Slaný koláč s mozzarellou a řeřichou

Slaný koláč s mozzarellou a řeřichou

Bez lepku, Slané pečivo
70 min.
8 ks
Fotografie: Chřestovo-brokolicový krém

Chřestovo-brokolicový krém

Polévky
20 min.
4 porce
Fotografie: zapečená vejce na sladko

Zapečená vejce na sladko

Sladké, Ostatní
10 min.
1 porce
Fotografie: Banánové lívance s avokádovou pomazánkou

Banánové lívance s avokádovou pomazánkou

Sladké, Ostatní
15 min.
4 ks