Fialové smoothie

Porce: 4 skleničky
Doba příravy: 20 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Červené zelí
½ hlávky
Jablka
2 ks
Čerstvá petrželka
1 hrst
Baby špenát
1 hrst

Postup

Smoothie má trochu pikantní chuť a fialovou barvu, a to díky zelí. Je osvěžující a zdravé. Navíc je čerstvá petrželka dobrá při detoxu.

Postup:

Jablka opláchneme, zbavíme jádřince a nakrájíme na menší kousky.

Bylinky opláchneme, červené zelí zbavíme košťálu a nakrájíme na menší proužky.

Takto připravené ovoce, zeleninu a bylinky dáme do mixéru, zalijeme vodou a pořádně rozmixujeme.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Mrkvový salát

Mrkvový salát

Saláty
15 min.
1 porce
Fotografie: Pomazánka z bílé ředkve a tvarohu

Pomazánka z bílé ředkve a tvarohu

Ostatní
30 min.
3 porce
Fotografie: Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Sladké
10 min.
1 porce
Fotografie: vafle z ovesných vloček

Vafle z ovesných vloček

Sladké
10 min.
1 porce
Fotografie: Špenatový mug cake

Špenátový mug cake

Slané pečivo, Ostatní
10 min.
1 porce