Fialové smoothie

Porce: 4 skleničky
Doba příravy: 20 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Červené zelí
½ hlávky
Jablka
2 ks
Čerstvá petrželka
1 hrst
Baby špenát
1 hrst

Postup

Smoothie má trochu pikantní chuť a fialovou barvu, a to díky zelí. Je osvěžující a zdravé. Navíc je čerstvá petrželka dobrá při detoxu.

Postup:

Jablka opláchneme, zbavíme jádřince a nakrájíme na menší kousky.

Bylinky opláchneme, červené zelí zbavíme košťálu a nakrájíme na menší proužky.

Takto připravené ovoce, zeleninu a bylinky dáme do mixéru, zalijeme vodou a pořádně rozmixujeme.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Salát z kedlubny, mrkve a sýru

Salát z kedlubny, mrkve a sýru

Saláty
30 min.
2 porce
Fotografie: Hummus z lilku

Hummus z lilku

Vegetariánské, Bez lepku, Veganské
60 min.
3 - 4 porce
Fotografie: mrkvové placky

Mrkvové placky

Ostatní, Slané pečivo
20 min.
5 placek
Fotografie: Řepovo fazolový falafel

Řepovo fazolový falafel

Luštěniny, Ostatní
15 min.
10 ks
Fotografie: Cuketová roláda

Cuketová roláda

Slané pečivo, Ostatní
60 min.
20 ks