Banánový chia pudink

Porce: 2
Doba příravy: 10 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Mandlové mléko
250 ml
Chia semínka
25 g
Skořice
5 g
Banán
1 kus

Postup

Na banánový chia pudink nejprve rozmačkejte banán v míse. Poté k němu přidejte chia semínka, skořici a mandlové mléko. Vše společně promíchejte a vložte hotovou směs do lednice alespoň na 5 hodin.

Až bude směs hustá, podávejte ji společně s jogurtem nebo ovesnými vločkami a ovocem. 

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Pórkové placičky

Pórkové placičky

Bez lepku, Ostatní
60 min
4 -5 ks
Fotografie: Houbové placičky s cottage

Houbové placičky s Cottage

Bez lepku, Ostatní
90 min.
4 - 5 ks
Fotografie: Bramborové knedlíky s pohankou

Bramborové knedlíky s pohankou

Bez laktózy, Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
60 min.
3 šišky
Fotografie: Smoothie se zázvorem

Smoothie se zázvorem

Nápoje, Veganské, Vegetariánské
20 min.
2-3
Fotografie: Jahodový chia pudink

Jahodový chia pudink

Veganské, Bez laktózy, Bez lepku, Vegetariánské
30 min. + 4 hod.
3 porce