Chia pudink

Porce: 2
Doba příravy: 10 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Mandlové mléko
250 ml
Chia semínka
25 g
Skořice
5 g
Banán
1 kus

Postup

Na chia pudink nejprve rozmačkejte banán v míse. Poté k němu přidejte chia semínka, skořici a mandlové mléko. Vše společně promíchejte a vložte hotovou směs do lednice alespoň na 5 hodin.

Až bude směs hustá, podávejte ji společně s jogurtem nebo ovesnými vločkami a ovocem. 

Share on facebook
Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Mrkvové šátečky s domácí marmeládou

Mrkvové šátečky s domácí marmeládou

Sladké
105 min.
10 ks
Fotografie: fit muffiny plněné ovocem

Fit muffiny plněné ovocem

Bez laktózy, Sladké
40 min.
7 ks
Fotograife: Květákové placičky

Květákové placičky

Ostatní
35 min.
6 porcí
Fotografie: Trhanec

Trhanec

Bez laktózy, Ostatní, Sladké
20 min.
1 porce
Fotografie: špenátová polévka

Špenátová polévka s bramborem

Bez lepku, Polévky
30 min.
4