Chia pudink s jogurtem a malinami

Porce: 1 porce
Doba příravy: 10 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Chia semínka
30 g
Rostlinné mléko
200 ml
Holandské kakao
1 lžíce
Rozvar z malin
Na ozdobu

Postup

Chia semínka smícháme s mlékem a kakaem, dáme ztuhnout do lednice.

Poté navrstvíme řecký jogurt a navrch dáme rozvar z malin.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Banánový chlebíček bez lepku

Banánový chlebíček s čokoládou bez lepku

Bez lepku, Sladké
90 min.
12 - 15 plátků
Fotografie: Avokádové lívance s vejci

Avokádové lívance s vejci

Slané pečivo, Ostatní
15 min.
4 porce
Fotografie: Čočkové brownies

Čočkové brownies

Sladké
15 min.
6 ks
Fotografie: Salát z žampiónů a petrželky

Salát z žampiónů a petrželky

Saláty
30 min.
3 porce
Fotografie: Rizoto se žampiony a hráškem

Rizoto s hráškem a žampiony

Těstoviny a rýže
45 min.
3 porce