Banánové smoothie s mandlemi

Porce: 2
Doba příravy: 10 min.

Ingredience

banán
1 kus
kokosové mléko
120 ml
řecký jogurt
120 g
mandlového mléka
20 g
med
15 g
vanilkový extrakt
3 g
skořice
3 g
led

Postup

Do mixéru vložíme banán, kokosové mléko, jogurt, burákové máslo a med. Budeme tyto ingredience mixovat dokud směs nebude bez hrudek. Poté přidáme vanilkový extrakt, skořici a led.

Až bude smoothie jemné, můžeme ho podávat do sklenic. Pokud máte větší hlad, stačí přidat ovesné vločky. 

Share on facebook
Sdílet na Facebooku

Další zdravé recepty

Kávové kostky v čokoládě

Kávové kostky v čokoládě

Bez lepku, Sladké
10 min.
2
Cizrnovo-cuketové placky

Cizrnovo-cuketové placky

Luštěniny, Slané pečivo
30 min.
4
Květákový mozeček

Květákový mozeček

Bez lepku, Vegetariánské
35 min.
4
Guacamole s domácími krekry

Guacamole s domácími krekry

Veganské
45 min.
4-6
Pečená cuketa

Pečená cuketa

Bez laktózy, Bez lepku
50 min.
4