Avokádový sandwich s hummusem a celozrnným žitným chlebem

Porce: 1
Doba příravy: 10 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Žitný chléb
2 plátky
Hummus
50 g
Avokádo
1 kus
Rajče
1 kus
Okurka
1/4
Červená cibule
1/4
Luštěninové klíčky
30 g
Sůl
dle chuti
Pepř
dle chuti

Postup

Připravíme si 2 velké plátky celozrnného žitného chleba a oba dva plátky potřeme hummusem.

Avokádo, rajče, okurku a červenou cibuli si nakrájíme na tenké plátky.

Na jeden plátek chleba vyskládáme nejdříve avokádo, potom okurku, rajče a červenou cibuli.

Na vrch opatrně položíme luštěninové klíčky a dochutíme solí a pepřem. Přiklopíme druhým plátkem žitného chleba, rozkrojíme napůl a můžeme se pustit do vychutnávání.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Muffiny s Cottage a vločkami

Muffiny s Cottage a vločkami

Slané pečivo, Maso, Ostatní
15 min.
6 ks
Fotografie: banánový chlebíček

Banánový chlebíček

Sladké, Ostatní
20 min.
10 ks
Fotografie: Hrachová polévka

Hrachová polévka

Polévky, Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
40 min.
4 porce
Fotografie: Salát z hlávkové kapusty a cizrny

Salát z hlávkové kapusty s cizrnou

Saláty, Luštěniny, Veganské, Vegetariánské
120 min.
5 porcí
Fotografie: Šeříkový sirup s granátovým jablkem

Šeříkový sirup s granátovým jablkem

Nápoje
2 hod.+ 24 hod.
2 l