Avokádový sandwich s hummusem a celozrnným žitným chlebem

Porce: 1
Doba příravy: 10 min.

Ingredience

Žitný chléb
2 plátky
Hummus
50 g
Avokádo
1 kus
Rajče
1 kus
Okurka
1/4
Červená cibule
1/4
Luštěninové klíčky
30 g
Sůl
dle chuti
Pepř
dle chuti

Postup

Připravíme si 2 velké plátky celozrnného žitného chleba a oba dva plátky potřeme hummusem.

Avokádo, rajče, okurku a červenou cibuli si nakrájíme na tenké plátky.

Na jeden plátek chleba vyskládáme nejdříve avokádo, potom okurku, rajče a červenou cibuli.

Na vrch opatrně položíme luštěninové klíčky a dochutíme solí a pepřem. Přiklopíme druhým plátkem žitného chleba, rozkrojíme napůl a můžeme se pustit do vychutnávání.

Share on facebook
Sdílet na Facebooku

Další zdravé recepty

Kávové kostky v čokoládě

Kávové kostky v čokoládě

Bez lepku, Sladké
10 min.
2
Cizrnovo-cuketové placky

Cizrnovo-cuketové placky

Luštěniny, Slané pečivo
30 min.
4
Květákový mozeček

Květákový mozeček

Bez lepku, Vegetariánské
35 min.
4
Guacamole s domácími krekry

Guacamole s domácími krekry

Veganské
45 min.
4-6
Pečená cuketa

Pečená cuketa

Bez laktózy, Bez lepku
50 min.
4