Avokádový sandwich s hummusem a celozrnným žitným chlebem

Porce: 1
Doba příravy: 10 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Žitný chléb
2 plátky
Hummus
50 g
Avokádo
1 kus
Rajče
1 kus
Okurka
1/4
Červená cibule
1/4
Luštěninové klíčky
30 g
Sůl
dle chuti
Pepř
dle chuti

Postup

Připravíme si 2 velké plátky celozrnného žitného chleba a oba dva plátky potřeme hummusem.

Avokádo, rajče, okurku a červenou cibuli si nakrájíme na tenké plátky.

Na jeden plátek chleba vyskládáme nejdříve avokádo, potom okurku, rajče a červenou cibuli.

Na vrch opatrně položíme luštěninové klíčky a dochutíme solí a pepřem. Přiklopíme druhým plátkem žitného chleba, rozkrojíme napůl a můžeme se pustit do vychutnávání.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Špenátový salát s koprem a ředkvičkami

Špenátový salát s koprem a ředkvičkami

Bez lepku, Saláty
40 min.
4 porce
Fotografie: Bezlepkové vanilkové rohlíčky

Bezlepkové vanilkové rohlíčky naší babičky

Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
1,5 hod.
3,5 plechu
Fotografie: Linecké bezlepkové cukroví

Linecké bezlepkové cukroví

Bez lepku, Sladké
2 hodiny
5 plechů
Fotografie: Veganské linecké cukroví veganské

Veganské linecké cukroví

Sladké, Veganské
2 hodiny
3 plechy
Fotografie: Špaldové linecké cukroví s domácí marmeládou

Špaldové linecké cukroví s domácí marmeládou

Bez laktózy, Sladké, Vegetariánské
15 min.
40 ks