Avokádové brownies

Porce: 8 ks
Doba příravy: 50 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Avokádo
1 ks
Vejce
3 ks
Ovesné jemné vločky
30 g
Javorový sirup
30 ml
Kypřící prášek
1 lžička
Kakao
25 g
Banán
1/2
Jablka
90 g
Kokosová mouka
40 g
Mandle
30 g

Postup

Avokádové brownies jsou chutné, vláčné a zdravé. Vyzkoušejte náš recept.

Postup:

Avokádo vydlabeme, dáme do mixéru, přidáme banán, jablko nakrájené na kousky, vejce, javorový sirup a mléko a vše rozmixujeme do hladka.

V druhé míse smícháme mouku, vločky, kypřící prášek.

Sypkou směs přidáme k tekuté směsi a promícháme.

Mandle rozsekáme na kousky a přidáme do směsi.

Menší formu vyložíme pečícím papírem, směs na ni nelijeme.

Pečeme 30 minut na 170 stupňů Celsia.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Muffiny s arašídovým máslem

Muffiny s arašídovým máslem

Sladké
15 min.
10 ks
Fotografie: Bezinkový sirup

Bezinkový sirup

Nápoje
2,5 hod.
4,5 -5 l
Fotografie: vločkové lívance z cottage sýru

Vločkové lívance z Cottage sýru

Ostatní, Sladké
10 min.
6 ks
Fotografie: celozrnný jablečno-hruškový štrůdl

Jablečno-hruškový celozrnný štrůdl

Sladké
50 min.
20 ks
Fotografie: Chia pudink

Pudink s chia semínky

Bez lepku, Ostatní, Sladké
10 min.
1 sklenička