Avokádové brownies

Porce: 8 ks
Doba příravy: 50 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Avokádo
1 ks
Vejce
3 ks
Ovesné jemné vločky
30 g
Javorový sirup
30 ml
Kypřící prášek
1 lžička
Kakao
25 g
Banán
1/2
Jablka
90 g
Kokosová mouka
40 g
Mandle
30 g

Postup

Avokádové brownies jsou chutné, vláčné a zdravé. Vyzkoušejte náš recept.

Postup:

Avokádo vydlabeme, dáme do mixéru, přidáme banán, jablko nakrájené na kousky, vejce, javorový sirup a mléko a vše rozmixujeme do hladka.

V druhé míse smícháme mouku, vločky, kypřící prášek.

Sypkou směs přidáme k tekuté směsi a promícháme.

Mandle rozsekáme na kousky a přidáme do směsi.

Menší formu vyložíme pečícím papírem, směs na ni nelijeme.

Pečeme 30 minut na 170 stupňů Celsia.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: špaldové palačinky se špenátem

Špaldové slané palačinky

Ostatní
20 min.
8 ks
Fotografie: fitness koláč

Zdravý fitness koláč

Sladké
30 min.
8 ks
Fotografie: Pórkové placičky

Pórkové placičky

Bez lepku, Ostatní
60 min
4 -5 ks
Fotografie: Houbové placičky s cottage

Houbové placičky s Cottage

Bez lepku, Ostatní
90 min.
4 - 5 ks
Fotografie: Bramborové knedlíky s pohankou

Bramborové knedlíky s pohankou

Bez laktózy, Bez lepku, Veganské, Vegetariánské
60 min.
3 šišky