Avokádové brownies

Porce: 8 ks
Doba příravy: 50 min.

Gynex

Reklama

Ingredience

Avokádo
1 ks
Vejce
3 ks
Ovesné jemné vločky
30 g
Javorový sirup
30 ml
Kypřící prášek
1 lžička
Kakao
25 g
Banán
1/2
Jablka
90 g
Kokosová mouka
40 g
Mandle
30 g

Postup

Avokádové brownies jsou chutné, vláčné a zdravé. Vyzkoušejte náš recept.

Postup:

Avokádo vydlabeme, dáme do mixéru, přidáme banán, jablko nakrájené na kousky, vejce, javorový sirup a mléko a vše rozmixujeme do hladka.

V druhé míse smícháme mouku, vločky, kypřící prášek.

Sypkou směs přidáme k tekuté směsi a promícháme.

Mandle rozsekáme na kousky a přidáme do směsi.

Menší formu vyložíme pečicím papírem, směs na ni nelijeme.

Pečeme 30 minut na 170 stupňů Celsia.

Sdílet na Facebooku

Viaflorin

Reklama

Další zdravé recepty

Fotografie: Banánový chlebíček bez lepku

Banánový chlebíček s čokoládou bez lepku

Bez lepku, Sladké
90 min.
12 - 15 plátků
Fotografie: Avokádové lívance s vejci

Avokádové lívance s vejci

Slané pečivo, Ostatní
15 min.
4 porce
Fotografie: Čočkové brownies

Čočkové brownies

Sladké
15 min.
6 ks
Fotografie: Salát z žampiónů a petrželky

Salát z žampiónů a petrželky

Saláty
30 min.
3 porce
Fotografie: Rizoto se žampiony a hráškem

Rizoto s hráškem a žampiony

Těstoviny a rýže
45 min.
3 porce