Sedmikráska obecná

Zdroj: Freepik.com

Gynex

Reklama

Sedmikráska obecná (nebo také sedmikráska chudobka) zdobí zahrádky i louky všude kolem nás. Ovšem ne každý ví, že tato malá kráska je také jedlá. Jedná se o léčivou bylinku, která je v tradiční medicíně využívána již od středověku. Jaké jsou její zdravotní benefity a v jaké formě se nejčastěji využívá ke zdravotním účelům?

Sedmikráska obecná – latinsky Bellis perennis

Sedmikrásku chudobku nemusíme dlouze představovat. Tyto malé kytičky rostou téměř všude, kam se podíváme. Jejich bílé kvítky rozkvétají hned, jakmile roztaje sníh a dlouhodobě zdobí louky i zahrádky a přivolávají teplé dny a jaro. Vydrží kvést až do prvních mrazíků, a pak je nutné se s nimi rozloučit.

Obsahové látky a zdravotní účinky této bílé krásky

Sedmikrásku můžete sbírat kdykoliv, ale podle bylinkářek obsahují nejvíce zdraví prospěšných látek na jaře. Na internetu ovšem najdete informace o tom, že koncentrace obsahových látek se téměř nemění a po celou dobu je téměř stejná. Sbírají se květy sedmikrásek, které je potřeba před konzumací očistit. Někdo je konzumuje i bez usušení a zpracování, jiní si je přidávají do jarních vitamínových salátů a další z nich vaří čaje a odvary. Jak si uvařit čaj ze sedmikrásek, který je vhodný především na bércové vředy, to vám poradíme na konci článku.

Sedmikrásky obsahují tyto látky:

  • Hořčiny
  • Sliz
  • Silice
  • Flavonoidy
  • Třísloviny
  • Triterpenové saponiny
  • Fenolické kyseliny
  • Antokyany
  • Minerální látky
  • Inulin
  • Cukr
Zdroj: Freepik.com

Zdravotní účinky sedmikrásek

A nyní si to pojďme přeložit do češtiny a říct si, k čemu všemu je možné tento druh sedmikrásky využít a jaké jsou tedy její zdravotní účinky. Abychom to upřesnili, druhů sedmikrásky je cca 15, ale ne všechny obsahují látky a díky nim i zdravotní účinky, které vám vyjmenujeme. Je potřeba sbírat pouze sedmikrásku obecnou neboli chudobku.

Pojďme se podívat na slíbené zdravotní účinky:

  • Sedmikráska v bylinné směsi na čaj pomáhá při vykašlávání a k léčbě chronických onemocnění dýchacích orgánů
  • Protizánětlivé a stahující účinky se využívají při léčbě zánětů močových cest a celé vylučovací soustavy
  • Sedmikráska čistí krev
  • Má močopudné vlastnosti
  • Čajové směsi se sedmikráskou pomáhají při poruchách spánku
  • Pozitivně působí při migrénách
  • Zevně se využívá odvar ze sedmikrásek na vyrážky, ekzémy, vředy
  • Sedmikráskový čaj je vhodný pro doplnění léčby při bércových vředech
  • Využívá se při aromaterapii
  • Extrakt ze sedmikrásky se přidává do přírodní kosmetiky

Jak uvařit čaj a vitamínový salát ze sedmikrásky

A na závěr se pojďme ještě podívat na to, jak si připravit čaj ze sedmikrásek, který je vhodný pro doplnění léčby bércových vředů a také přidáváme recept na zdravý jarní salát.

Na čaj budete potřebovat stejné množství těchto bylinek:

Dvě lžičky této směsi zalijte 0,5 litrem vody a cca 2-3 min povařte. Následně přikryjte pokličkou a nechte vylouhovat. Čaj se pije ráno a večer před spaním.

Na jarní vitamínový salát si připravte čerstvé lístky:

  • sedmikrásky
  • pampelišky
  • kopřivy
  • hluchavky
  • citron
  • med

Lístečky pokrájejte na menší kousky a smíchejte, zakapejte citronovou šťávou a medem a můžete podávat jako přílohu k hlavnímu jídlu nebo konzumovat samotné.

Sdílet na Facebooku

Další zdravé potraviny

Uncooked Hulled millet in clay pot. Yellow grain, wooden spoon.
Jáhly
Black cumin seeds and flowers. Selective focus.
Černucha setá (černý kmín)
Achillea white.
Řebříček obecný
Moriche Palm Fruits
Mauricie převislá (aguaje) a její plody
Black elderberry berries in metal plate
Černý bez
hrusky_1
Hrušky

Viaflorin

Reklama