Sedmikráska obecná

Fotografie: Sedmikráska
Zdroj: Freepik.com

Gynex

Reklama

Sedmikráska obecná (nebo také sedmikráska chudobka) zdobí zahrádky i louky všude kolem nás. Ovšem ne každý ví, že tato malá kráska je také jedlá. Jedná se o léčivou bylinku, která je v tradiční medicíně využívána již od středověku. Jaké jsou její zdravotní benefity a v jaké formě se nejčastěji využívá ke zdravotním účelům?

Sedmikráska obecná – latinsky Bellis perennis

Sedmikrásku chudobku nemusíme dlouze představovat. Tyto malé kytičky rostou téměř všude, kam se podíváme. Jejich bílé kvítky rozkvétají hned, jakmile roztaje sníh a dlouhodobě zdobí louky i zahrádky a přivolávají teplé dny a jaro. Vydrží kvést až do prvních mrazíků, a pak je nutné se s nimi rozloučit.

Obsahové látky a zdravotní účinky této bílé krásky

Sedmikrásku můžete sbírat kdykoliv, ale podle bylinkářek obsahují nejvíce zdraví prospěšných látek na jaře. Na internetu ovšem najdete informace o tom, že koncentrace obsahových látek se téměř nemění a po celou dobu je téměř stejná. Sbírají se květy sedmikrásek, které je potřeba před konzumací očistit. Někdo je konzumuje i bez usušení a zpracování, jiní si je přidávají do jarních vitamínových salátů a další z nich vaří čaje a odvary. Jak si uvařit čaj ze sedmikrásek, který je vhodný především na bércové vředy, to vám poradíme na konci článku.

Sedmikrásky obsahují tyto látky:

  • Hořčiny
  • Sliz
  • Silice
  • Flavonoidy
  • Třísloviny
  • Triterpenové saponiny
  • Fenolické kyseliny
  • Antokyany
  • Minerální látky
  • Inulin
  • Cukr
Zdroj: Freepik.com

Zdravotní účinky sedmikrásek

A nyní si to pojďme přeložit do češtiny a říct si, k čemu všemu je možné tento druh sedmikrásky využít a jaké jsou tedy její zdravotní účinky. Abychom to upřesnili, druhů sedmikrásky je cca 15, ale ne všechny obsahují látky a díky nim i zdravotní účinky, které vám vyjmenujeme. Je potřeba sbírat pouze sedmikrásku obecnou neboli chudobku.

Pojďme se podívat na slíbené zdravotní účinky:

  • Sedmikráska v bylinné směsi na čaj pomáhá při vykašlávání a k léčbě chronických onemocnění dýchacích orgánů
  • Protizánětlivé a stahující účinky se využívají při léčbě zánětů močových cest a celé vylučovací soustavy
  • Sedmikráska čistí krev
  • Má močopudné vlastnosti
  • Čajové směsi se sedmikráskou pomáhají při poruchách spánku
  • Pozitivně působí při migrénách
  • Zevně se využívá odvar ze sedmikrásek na vyrážky, ekzémy, vředy
  • Sedmikráskový čaj je vhodný pro doplnění léčby při bércových vředech
  • Využívá se při aromaterapii
  • Extrakt ze sedmikrásky se přidává do přírodní kosmetiky

Jak uvařit čaj a vitamínový salát ze sedmikrásky

A na závěr se pojďme ještě podívat na to, jak si připravit čaj ze sedmikrásek, který je vhodný pro doplnění léčby bércových vředů a také přidáváme recept na zdravý jarní salát.

Na čaj budete potřebovat stejné množství těchto bylinek:

Dvě lžičky této směsi zalijte 0,5 litrem vody a cca 2-3 min povařte. Následně přikryjte pokličkou a nechte vylouhovat. Čaj se pije ráno a večer před spaním.

Na jarní vitamínový salát si připravte čerstvé lístky:

  • sedmikrásky
  • pampelišky
  • kopřivy
  • hluchavky
  • citron
  • med

Lístečky pokrájejte na menší kousky a smíchejte, zakapejte citronovou šťávou a medem a můžete podávat jako přílohu k hlavnímu jídlu nebo konzumovat samotné.

Sdílet na Facebooku

Další zdravé potraviny

Prickly pears in a plate high angle view on pink and picnic cloth background
Opuncie
rambutan_1
Rambutan
Wooden bowl with corn salad leaves, lamb's lettuce on gray stone background, side view
Polníček - kozlíček polní
Bulgur in sack with field of wheat on the background
Bulgur
top view of sweet black mission figs on a bowl on a white background
Fíky
Sweet ripe juicy tropical Mangosteen
Mangostan

Viaflorin

Reklama