Asi každý z nás ví, jak vypadá a voní heřmánek. Je ceněnou bylinkou v oblasti léčitelství, známý byl již ve starém Egyptě a pro své příznivé účinky na lidské zdraví je oblíbený i dnes. Mnoho lidí si ho mylně plete se rmenem. Co dalšího víte o heřmánku?
Heřmánek pravý – latinsky Matricaria Chamomilla
Heřmánek pravý patří mezi jednoleté bylinky. Poznáte ho podle rozvětvené lodyhy, dorůstá do výšky až 50 cm a narazit na něho můžete nejen po celé Evropě, ale i v částech západní Asie či na východě a severu Indie.
V podobě polního plevele byl zavlečen i do Severní Ameriky a Austrálie. Spadá do čeledi hvězdnicovitých, jeho listy jsou střídavě přisedlé s čepelemi dvojitě až trojitě dělenými v úzké čárkovité výkrojky. Plody heřmánku jsou podlouhlé a zbarvené do hněda.
zdroj: Pixabay.com
V hlavní roli více než 120 druhů látek
Heřmánek v sobě obsahuje více jak 120 druhů sekundárních metabolitů. Najdete v něm kupříkladu silice s modravými azuleny a proazuleny. Mimo ně jsou v něm obsažené taniny, mastné kyseliny, hořčiny, flavonoidy, dále pak aromatické kyseliny, kumariny i vitamíny.
Zdravotní účinky
I heřmánek pravý patří k bylinkám, které jsou proslulé svými zdravotními benefity. Rozhodně tedy stojí za pozornost, i když jej někteří považují za druh plevele. Jaké jsou pozitivní přínosy heřmánku pravého na naše zdraví?
- používá se při zánětech nadvarlete
- tlumí křeče břicha
- používá se při bolestech zubů
- pomáhá při průjmu
- napomáhá při kožních vyrážkách
- je příznivý při léčbě zánětu spojivek
- působí pozitivně při nadýmání
- snižuje horečku
- zlepšuje náladu
- pomáhá při únavě a vyčerpání
- léčí hemeroidy
- podporuje kvalitu vlasů
- pomáhá při rýmě
- snižuje nepříjemné pocity svědění
- hojí bolestivé rány
- podporuje léčbu močových cest
- je nápomocný pro unavené oči
- léčí žaludeční vředy
- navozuje pocit uklidnění organismu
- pomáhá na zkažený žaludek
Použití heřmánku pravého
Použití heřmánku pravého je pestré a různorodé. Použít jej můžete pro:
- přípravu čaje
- přípravu oleje
- úlevu při nachlazení
- uvolnění dýchacích cest
- zklidnění organismu
Připravte si z heřmánku čaj, mast nebo koupel
Z heřmánku pravého si doma můžete vyrobit například čaj proti nadýmání nebo sedavou koupel.
Čaj
Vše ve stejném poměru:
- heřmánek
- fenykl
- kmín
- máta
- 250 ml vody
Smíchejte všechny suroviny kromě vody. Ze vzniklé směsi poté vezměte dvě čajové lžičky a zalijte je 250 ml horké vody. Nechte louhovat 5-10 minut, poté sceďte a pijte ještě vlažný, ideálně po doušcích.
zdroj: Pixabay.com
Koupel
- 2 hrsti heřmánkových květů
- 1 litr vody
Směs zalijte vroucí vodou a nechte louhovat 15 minut. Poté přeceďte a vlijte do vany. Koupel je skvělá nejen na podrážděnou pokožku, ale i pocuchané nervy.
Mastička
- 250 g sádla
- 2 hrsti heřmánkových květů
Sádlo rozehřejte a smíchejte s heřmánkovými květy. Poté nechte stát do druhého dne. Druhý den opět rozehřejte a přeceďte přes jemné sítko. Mastičku poté skladujte v chladnu a temnu, používejte na mazání ran i jizviček.
