Heřmánek pravý

Asi každý z nás ví, jak vypadá a voní heřmánek. Je ceněnou bylinkou v oblasti léčitelství, známý byl již ve starém Egyptě a pro své příznivé účinky na lidské zdraví je oblíbený i dnes. Mnoho lidí si ho mylně plete se rmenem. Co dalšího víte o heřmánku?

Heřmánek pravý – latinsky Matricaria Chamomilla

Heřmánek pravý patří mezi jednoleté bylinky. Poznáte ho podle rozvětvené lodyhy, dorůstá do výšky až 50 cm a narazit na něho můžete nejen po celé Evropě, ale i v částech západní Asie či na východě a severu Indie.

V podobě polního plevele byl zavlečen i do Severní Ameriky a Austrálie. Spadá do čeledi hvězdnicovitých, jeho listy jsou střídavě přisedlé s čepelemi dvojitě až trojitě dělenými v úzké čárkovité výkrojky. Plody heřmánku jsou podlouhlé a zbarvené do hněda.

V hlavní roli více než 120 druhů látek

Heřmánek v sobě obsahuje více jak 120 druhů sekundárních metabolitů. Najdete v něm kupříkladu silice s modravými azuleny a proazuleny. Mimo ně jsou v něm obsažené taniny, mastné kyseliny, hořčiny, flavonoidy, dále pak aromatické kyseliny, kumariny i vitamíny.

Zdravotní účinky

I heřmánek pravý patří k bylinkám, které jsou proslulé svými zdravotními benefity. Rozhodně tedy stojí za pozornost, i když jej někteří považují za druh plevele. Jaké jsou pozitivní přínosy heřmánku pravého na naše zdraví?

  • používá se při zánětech nadvarlete
  • tlumí křeče břicha
  • používá se při bolestech zubů
  • pomáhá při průjmu
  • napomáhá při kožních vyrážkách
  • je příznivý při léčbě zánětu spojivek
  • působí pozitivně při nadýmání
  • snižuje horečku
  • zlepšuje náladu
  • pomáhá při únavě a vyčerpání
  • léčí hemeroidy
  • podporuje kvalitu vlasů
  • pomáhá při rýmě
  • snižuje nepříjemné pocity svědění
  • hojí bolestivé rány
  • podporuje léčbu močových cest
  • je nápomocný pro unavené oči
  • léčí žaludeční vředy
  • navozuje pocit uklidnění organismu
  • pomáhá na zkažený žaludek

Použití heřmánku pravého

Použití heřmánku pravého je pestré a různorodé. Použít jej můžete pro:

  • přípravu čaje
  • přípravu oleje
  • úlevu při nachlazení
  • uvolnění dýchacích cest
  • zklidnění organismu

Připravte si z heřmánku čaj, mast nebo koupel

Z heřmánku pravého si doma můžete vyrobit například čaj proti nadýmání nebo sedavou koupel.

Čaj

  • 1 díl heřmánku
  • 1 díl fenyklu
  • 1 díl kmínu
  • 1 díl máty
  • 250 ml vody

Smíchejte všechny suroviny kromě vody. Ze vzniklé směsi poté vezměte dvě čajové lžičky a zalijte je 250 ml horké vody. Nechte louhovat 5-10 minut, poté sceďte a pijte ještě vlažný, ideálně po doušcích.

Koupel

  • 2 hrsti heřmánkových květů
  • 1 litr vody

Směs zalijte vroucí vodou a nechte louhovat 15 minut. Poté přeceďte a vlijte do vany. Koupel je skvělá nejen na podrážděnou pokožku, ale i pocuchané nervy.

Mastička

  • 250 g sádla
  • 2 hrsti heřmánkových květů

Sádlo rozehřejte a smíchejte s heřmánkovými květy. Poté nechte stát do druhého dne. Druhý den opět rozehřejte a přeceďte přes jemné sítko. Mastičku poté skladujte v chladnu a temnu, používejte na mazání ran i jizviček.

Share on facebook
Sdílet na Facebooku

Další zdravé potraviny

Rajče jedlé
Rajče jedlé
Mrkev obecná
Mrkev obecná
Kukuřice
Kukuřice
Okurka
Okurka
Brokolice
Brokolice
Dýně Hokkaido
Dýně Hokkaido