Už jste určitě slyšeli, že se zdravím a vitalitou vám může pomoct aloe vera. Jedná se o sukulent s blahodárným gelem uvnitř listů. Jaké jsou její přínosy na zdraví? Lze ji pěstovat například v květináči? A jak touto rostlinkou poté hýčkat své zdraví?
Aloe pravá (latinsky Aloe vera) zkrášlovala už Kleopatru
Aloe vera je sukulent, který má svůj původ v jižní Africe. Jeho zdraví přínosný obsah látek však způsobil, že se tato léčivá rostlina s gelovitými listy rozšířila po celém světě.
O aloe se traduje mnoho. Jedna hodně stará pověst praví, že právě rostlinka aloe měla hlavní podíl na kráse egyptské Kleopatry. Egypťané v tuto rostlinku hodně věřili. Snítky listů věšeli na dveře, protože měli za to, že má rostlinka sílu odehnat všechny zlé duchy.
Aloe vera je velmi přínosná pro zdraví. Používá se zevně i vnitřně. Protože existuje hodně druhů aloe, je důležité vybrat tu pravou rostlinku. Jedině aloe pravá má celou řadu pozitivních účinků na zdraví a krásu.
Aloe vera – vitamíny a minerály
Gel uvnitř listů aloe je doslova nabitý vitamíny, minerály a dalšími látkami, které z něj dělají jedničku v přírodní péči o zdraví a krásu.
Aloe vera obsahuje vlákninu, která je důležitá pro regulaci tělesné hmotnosti. Také snižuje výskyt srdečních onemocnění a cukrovky.
Díky obsahu vitamínu C a E umí aloe posilovat imunitu a odbourávat volné radikály, které poškozují organismus.
Aloe vera obsahuje vápník pro silné kosti a hořčík pro správnou funkci svalů. Aloe je nositelem až 18 cenných aminokyselin. Z aminokyselin vznikají v našem těle nezbytné látky, jako jsou hormony, pigmenty nebo histamin.
Aloe pravá při zevním použití:
- poradí si s opary a vřídky
- zmírňuje výskyt aft v ústech
- hojí škrábance na kůži, štípance od hmyzu
- zmírňuje projevy ekzémů a alergií
- vyživuje a hydratuje pokožku
Aloe vera při vnitřním použití:
- pomáhá při průjmech
- potlačuje pálení žáhy
- pomáhá při zácpě
- léčí překyselený organismus
- čistí střeva
- posiluje imunitu
- působí protizánětlivě
- snižuje vysokou teplotu
- uklidňuje nervový systém
Aloe nemají užívat těhotné ženy, děti do 15 let, pacienti s poruchou srážlivosti krve, lidé trpící na hemoroidy, aloe vera se nedoporučuje užívat při menstruaci ani při gynekologických potížích.
Aloe tedy obsahuje vitamín A, vitamíny skupiny B, vitamín C, D, E, vápník, hořčík, měď, mangan, draslík, chrom, zinek, železo, kyselinu listovou, kyselinu salicylovou, polysacharidy, vlákninu, saponiny, aminokyseliny i enzymy.
Pěstování
Co se aloe vera týče, nemusíte spoléhat pouze na přípravky dostupné v regálech obchodů. Své 100% přírodní produkty si můžete udělat z vlastní rostlinky, jejíž pěstování není nijak náročné. Rostlinku koupíte v květinářství. Lze ji rozmnožit i řízkováním. Ti trpělivější mohou zkusit vypěstovat aloe vera ze semínka.
To, že je aloe sukulent, o této rostlince leccos napovídá. Třeba to, že ke svému životu potřebuje teplo (teplota by neměla dlouhodobě klesnout pod 5 °C) a malou zálivku.
Aloe zasaďte do dobře propustné půdy. Můžete zvolit substrát pro sukulenty nebo stačí, když ve stejném poměru smícháte zeminu, písek a kompost. Na dno dostatečně velkého květináče nezapomeňte nasypat kamennou drť, která rostlince pomůže odvádět přebytečnou vlhkost.
Aloe přesazujte nejlépe na jaře nebo v létě, kdy teplota neklesá pod 20 °C. Miluje sluníčko, a proto květináč s touto rostlinkou umisťujte na okenní parapet spíše na jih, jihovýchod a východ. Přes léto může být rostlinka i venku, plnému sluníčku ji vystavujte ale postupně.
Aloe nesnáší průvan, příliš mokrou půdu a citelné změny počasí. V zimě klidně můžete aloe umístit na chladnější stanoviště. Ani tady by však teplota neměla klesnout pod 5 °C.
Recept na osvěžující salát s aloe vera
Jakmile se vám aloe vera rozroste, můžete sklízet plody úspěchu i samotné listy s léčivým gelem. Ten může být součástí mnoha receptů. Vyzkoušet můžete osvěžující salát s aloe. Jak na to?
Na salát s aloe potřebujete:
- 2 mrkve
- jablko
- hrušku
- 3 polévkové lžíce medu
- 3 listy aloe
- jednu čajovou lžičku jitrocelového sirupu
- hrst oříšků
Ovoce a mrkev oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Mrkev můžete nahrubo nastrouhat na struhadle. Oslaďte medem a jitrocelovým sirupem, přidejte hrst nasekaných oříšků a na směs vymačkejte listy aloe vera. Dobrou chuť!
