Ne vždy se člověk cítí komfortně – ve svém těle a ve své mysli. Naštěstí existují různé způsoby, jak si pomoci – od bylinek a pohybu po terapeutické metody. Je pouze naše volba, pro co se rozhodneme. A právě o volbě je alternativní metoda Access Bars.
Jak metoda vznikla a jaké má ohlasy?
Access Bars je alternativní metoda pro uvolnění napětí, stresu, nechtěných myšlenkových pochodů, životních zaseknutí a tak podobně. Hlavním cílem této metody je uvolnit zablokovanou energii, a to pomocí stimulace 32 bodů v oblasti hlavy. Metodu vymyslel Gary M. Douglas v roce 1999. Dnes je tento muž uznávaným myšlenkovým vůdcem a facilitátorem, jehož metoda Access Consciousness se proslavila po celém světě. I u nás najdete řadu terapeutů školených na tuto metodu. Ačkoliv je metoda úspěšná a dle řady ohlasů funguje, objevují se samozřejmě i její kritikové. Ti nemohou skousnout hlavně fakt, že metoda nemá žádné lékařské ani vědecké podklady. Její zakladatel si ji vymyslel a je kombinací akupresury a osobního koučinku.
V čem spočívá princip této metody?
Princip této metody spočívá ve stimulaci bodů v oblasti hlavy. Dohromady jich je 32 a každý se vztahuje k určité oblasti, se kterou se v životě setkáváme – práce, vztahy, sebevědomí atd. Zkušený terapeut se těchto bodů dotýká, aktivuje je a uvolňuje zablokovanou energii. Díky této stimulaci údajně dochází k vymazávání špatných vzorců chování, negativních myšlenek, omezujících postojů a strachů.
Tato stimulace přináší změny, které se téměř okamžitě projevují na fyzické a psychické úrovni toho, kdo terapii podstupuje. Zároveň je k tomu potřeba i vědomá mentální práce klienta, který musí chtít tyto staré a nepotřebné vzorce pustit a vykročit vstříc lepšímu a svobodnějšímu životu.
Jak terapie probíhá?
Terapie trvá 60 až 90 minut a aplikuje se především vleže. Během ní si můžete vybrat, zda si ji užijete v klidu nebo budete chtít, aby vám terapeut popisoval, jakých bodů se konkrétně dotýká. Účinek je téměř okamžitý. Efekt by měl být trvalý, a to už po prvním sezení. Není však na škodu terapii zopakovat.
Pro koho je terapie vhodná?
Terapie Access Bars je vhodná pro všechny, kteří se potřebují oprostit od svého tíživého nastavení – řeší problémy v osobním nebo pracovním životě a cítí, že se potřebují vzdát starých a nepotřebných vzorů chování a myšlení a vykročit vstříc osvobozující změně. Terapie je vhodná i pro malé děti, které mají problémy s učením či udržením pozornosti. Podstoupit ji mohou i těhotné ženy, kterým je mnoho metod zapovězeno (například některé masáže). Tato terapie může těhotným dokonce usnadnit porod. Metoda se aplikuje také u autistů nebo u lidí s Alzheimerovou chorobou.
Jaké jsou účinky metody Access Bars?
Účinky metody Access Bars jsou velmi individuální.
Obecně lze mluvit o následujících:
- může mít příznivý efekt na migrény
- uvolňuje stres a napětí
- pomáhá od bolestí různých částí těla
- odbourává únavu
- odstraňuje psychické problémy – úzkosti, strachy a fóbie
- dodává sílu při obtížných životních situacích
- urychluje hojení po úrazech a rehabilitacích
- léčí alergie a ekzémy i astma
- celkově harmonizuje zdraví i mysl
- zlepšuje soustředění
- odbourává trému
- napomáhá prožívání přítomného okamžiku
- zklidňuje hyperaktivitu u dětí
- je vhodná pro autisty
- aplikuje se u lidí s Alzheimerovou chorobou
