4 druhy cvičení, která vám prodlouží život
Pohyb a zdraví jdou ruku v ruce. Díky pohybu se cítíme lépe nejen fyzicky, ale
4. 4. 2024
Pohyb a zdraví jdou ruku v ruce. Díky pohybu se cítíme lépe nejen fyzicky, ale
Ve výživě a sportu (posilování) koluje několik mýtů a mylných domněnek, které se v tomto článku
V dnešní době je celkem nemožné vyhnout se stresu. Ten je téměř všudypřítomný, a proto
Jste fanoušky nových směrů v péči o zdraví a kondici? V tom případě si nenechte
Jak cvičit s posilovací gumou doma? Cvičení je vhodné pro každého bez rozdílu věku. Je důležité
Jóga pochází z Indie a má pozitivní účinky na tělo i mysl. Je typická svou
Abychom v posilovně podali dobrý výkon a dostali se tak blíže k vysněné postavě, je
Štíhlé křivky na nás útočí z každého druhého reklamního billboardu. Není se tedy čemu divit,
Taky se vám stává, že občas hledáte předmět, který jste před minutou někam položili, ale
Chcete, aby byly vaše děti odolnější, a to nejen po fyzické, ale i psychické stránce?
Orgánové cvičení je sestava cviků, která vychází z tisícileté jógové praxe, má kořeny v čínské medicíně a
Čeká vás první návštěva posilovny, vcházíte do dveří, navštívíte bar, kde vás přivítá usměvavá barmanka
Nechce se vám chodit do posilovny třeba proto, že ji máte z ruky? Důvodů mohou
Chystáte se do posilovny a přemýšlíte, proč byste si měli nechat sestavit tréninkový plán? Máte
Ženy mají často obavy z těžkých vah a posilování, proto raději hodiny běhají na páse,
Už jste vyzkoušeli qi gong – dříve psáno jako chi kung? Mluvíme o čínském zdravotním
Zejména ženy touží po zpevněných hýždích, kulatý zadek je snem téměř každé ženy. Ale jak
Správná rozcvička by měla být samozřejmostí před každým během. Už jen proto, že má mnoho
Běh patří k jednomu z nejoblíbenějších sportů vůbec. Ať už jde o prostředek k redukci
Přemýšlíte, že začnete běhat, ale nevíte, zda je to ve vašem věku ještě vůbec možné?
Cvičení pro těhotné ženy není nikterak nebezpečné. Záleží samozřejmě na typu cvičení a jeho intenzitě.
Mít ploché bříško je snem snad každé ženy. Břišní tuk může způsobit nepříjemnosti a ovlivnit
Mít pevné a hezké paže není nic těžkého. Stačí, když do vaší denní posilovací rutiny
V dnešní digitální době je těžké dostat děti od počítačů a online her. Jak vést a
Reklama
