Když oči řežou, pálí, jsou unavené a zarudlé, pak se může jednat o syndrom suchého oka. Je to onemocnění, které je zapříčiněno řadou faktorů. Hlavní roli při něm hraje nedostatečná tvorba slz a poškození některé vrstvy slzného filmu oka. Tomuto onemocnění očí lze předcházet a jeho symptomy lze mírnit.
Co je syndrom suchého oka?
Abychom si mohli lépe popsat, co syndrom suchého oka je, je vhodné hned na začátku uvést, jak velký význam má pro oko jeho slzný film, který tvoří jeho ochranu. Slzný film se skládá ze tří vrstev, které je pouhým okem těžké postřehnout.
- Spodní vrstvě se říká vrstva mucínová, ta se nachází na samém povrchu oka.
- Střední vrstva, kterou lze nazvat vodní, má za úkol zvlhčovat oko a vyživuje rohovku.
- Vrchní vrstva slzného filmu ochraňuje vrstvu střední, je tvořena lipidy a brání odpařování vody.
Slzný film oko chrání, zvlhčuje, čistí, zajišťuje ostré vidění, působí antibakteriálně. Když všechny jeho vrstvy fungují tak, jak mají, oko je v pořádku a nevykazuje žádný diskomfort. Ale když dojde k jejich narušení z mnoha různých důvodů, může se objevit syndrom suchého oka.
Jak se projevuje syndrom suchého oka?
Pro syndrom suchého oka jsou typické následující příznaky:
- oko takzvaně řeže a pálí
- postižený má pocit, že se v jeho oku nachází cizí předmět
- oči jsou unavené a dotyčnému dělá potíže udržet je na obrazovce
- oči jsou zarudlé a nutí k častému promnutí očí (to je ale nebezpečné z důvodu rizika zanesení infekce)
- člověk má problém zaostřit a nevidí úplně dokonale
- oči, u kterých je poškozena jedna z vrstev slzného filmu, mohou hodně slzet
- u těžších forem může být člověk světloplachý
- může se dostavovat bolest hlavy
Obecně syndrom suchého oka způsobuje četné komplikace a diskomfort.
Co způsobuje syndrom suchého oka?
Syndrom suchého oka může způsobit hned několik faktorů:
- nošení kontaktních čoček (proto je vhodné si k nim pořídit kapky, které se s nošením kontaktních čoček nevylučují a zvlhčují oči)
- pobyt v zakouřené místnosti
- klimatizace
- prašné prostředí
- dlouhé koukání na obrazovku televize, počítače, mobilního telefonu
- na vině může být užívání některých léků
- syndrom suchého oka se může vyskytnout po laserové operaci oka
- může být způsoben onemocněním oka – například při zánětu nebo poruše mrkání
- syndrom suchého oka může způsobit cukrovka, onemocnění štítné žlázy, autoimunitní onemocnění
- může přicházet s věkem – uvádí se, že začíná u lidí nad 40 let, kdy klesá hladina hormonů, která má na ochranný film oka vliv
Jak lze syndrom suchého oka řešit?
Pro zmírnění potíží a léčbu suchého oka je klíčová aplikace očních kapek. Jak z celé řady očních kapek vybrat ty správné, to vám poradí váš oční lékař, který zároveň diagnostikuje stádium vašeho syndromu suchého oka (od prvního mírného stádia až po čtvrté těžké stádium). Obecně lze říct, že čím vyšší stádium je, tím viskóznější kapky budete potřebovat. Pro představu – existují kapky ve formě vody (jsou méně viskózní) nebo jsou pak na trhu gelové přípravky. Gely mají vysokou viskozitu a lepší účinek pro zvlhčení, ovšem způsobují nízkou ostrost vidění. I proto se nejčastěji aplikují večer.
Také změna návyků může pomoct
Abyste syndromu oka předcházeli nebo mírnili jeho následky, pomůže, když změníte své návyky, jako například:
- omezíte dobu strávenou před počítačovou nebo televizní obrazovkou
- budete se vyhýbat zakouřenému a klimatizovanému prostředí
- budete častěji odpočívat
- omezíte nošení kontaktních čoček nebo k nim zároveň budete aplikovat oční kapky, které zmírňují negativní následky jejich nošení
Babské rady na unavené oči
Ulevit unaveným očím pomůže např. obklad z bylinek, jako je světlík lékařský, heřmánek nebo fenykl.
- oko můžete bylinnými odvary proplachovat, proto je nejvhodnější bylinkou světlík lékařský, který je často přidává i do očních kapek
- noste sluneční brýle
- od věci není častější zvlhčování místnosti a používání čističky vzduchu
- zdraví vašich očí můžete celkově podpořit zvýšeným příjmem omega-3 mastných kyselin, které najdete v tučných rybách
- také dodržení pitného režimu může přispět k celkové lepší kondici vašeho zraku
Proč mají kapky na oči tak krátkou trvanlivost?
Už se vám nejspíš stalo, že jste pociťovali diskomfort očí a kvůli tomu jste si v lékárně koupili kapky. Jenže potíže ustaly dříve, než jste dokapali celou lahvičku. Tu jste chtěli uchovat pro pozdější použití, jenže většinou vám její obal radil, abyste kapky spotřebovali nejčastěji do 4 týdnů od otevření. Proč tomu tak je? Je to většinou u kapek bez konzervantů, které jsou vhodnější pro každodenní kapání. Konzervanty zvyšují obsah nežádoucí látek, ale zároveň prodlužují dobu trvanlivosti. Je tak pouze na vás, které kapky si vyberete. U těch s dobou trvanlivosti maximálně 4 týdny po otevření doporučujeme opravdu neriskovat a nespotřebované kapky raději vyhodit. V opačném případě může v kapkách dojít k usídlení choroboplodných zárodků, které se rychle množí. Pro aplikaci do očí jsou pak kapky krajně nevhodné.
