Každý z nás někdy zažil nepříjemné brnění, pálení či slabost v rukou. Jednou z možných příčin může být syndrom karpálního tunelu. Co to vlastně syndrom karpálního tunelu je, jaké jsou projevy, léčba i přírodní tipy pro úlevu a první pomoc.
Co je to syndrom karpálního tunelu?
Syndrom karpálního tunelu není ničím jiným než nepříjemným stisknutím nervu, který probíhá zápěstím do ruky. Tento nerv, který se nazývá medián, má za úkol přenášet signály mezi rukou a mozkem. Karpální tunel, což je úzký prostor uvnitř zápěstí, však může být z různých důvodů zúžený, to může způsobit tlak na nerv a nepříjemné symptomy.
Jaké jsou projevy
Když se syndrom karpálního tunelu dostaví, můžete si všimnout několika nezvyklých věcí. Ruka může začít brnět, pálit nebo v ní pocítíte neobvyklý pocit slabosti. Tyto symptomy často zasahují palec, ukazováček, prostředníček a část prsteníčku. Někdy může být dokonce obtížné uchopit drobné předměty standardním způsobem. Ruka jednoduše není dobře ovladatelná. Zkusit můžete přírodní tipy, ale pokud symptomy neustoupí, doporučujeme navštívit co nejdříve lékaře.
Přírodní tipy na úlevu a pomoc
Existuje několik přírodních metod, které mohou pomoci při syndromu karpálního tunelu.
- Bylinky a masti: Některé byliny, jako například kurkuma nebo zázvor, mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit otoky a tlak na nerv. Speciální masti s bylinnými extrakty mohou být také užitečné při masáži postižené oblasti.
- Masáže: Jemná masáž zápěstí a rukou může pomoci uvolnit svaly a snížit tlak na nerv. K tomu můžete použít některý z esenciálních olejů s protizánětlivými vlastnostmi.
- Změna polohy a cvičení: Doporučují se pravidelné krátké přestávky v průběhu práce, během kterých protáhnete zápěstí a prsty. Existuje mnoho jednoduchých cvičení, která můžete provádět ke zlepšení pružnosti a síly rukou.
- Teplé obklady: Použití teplých obkladů také může pomoci uvolnit svaly a zlepšit prokrvení postižené oblasti.
Je však důležité si uvědomit, že pokud symptomy přetrvávají nebo se zhoršují, je vhodné vyhledat odbornou lékařskou radu. Syndrom karpálního tunelu může vyžadovat další léčbu, včetně lékařských procedur, jako je například ambulantní chirurgický zákrok, pokud je situace vážnější.
Jak probíhá operace karpálního tunelu
V případech, kdy přírodní metody nepřinášejí dostatečnou úlevu nebo kdy jsou symptomy syndromu karpálního tunelu příliš závažné, může být chirurgický zákrok nezbytným krokem k obnovení normální funkce ruky. Tato operace se nazývá karpální tunelová dekomprese a má za cíl uvolnit tlak na stlačený nerv v karpálním tunelu.
Během operace chirurg vytvoří malý řez v oblasti zápěstí a opatrně oddělí tkáně, které tlačí na nerv. Tím se vytvoří více prostoru pro nerv a sníží se tlak na něj. V některých případech může být také odstraněna část tkáně, která je zúžením postižená. Tento relativně jednoduchý chirurgický zákrok může být prováděn ambulantně a ve většině případů nevyžaduje dlouhodobou hospitalizaci.
Po operaci je zapotřebí rehabilitace a fyzioterapie, aby se ruka plně zotavila a získala zpět svou sílu a pohyblivost. Lékaři obvykle doporučují postupně zvyšovat zátěž a provádět cvičení zaměřená na posílení a protažení postižené oblasti.
