Pískavice řecké seno je poněkud dlouze znějící název pro jednoletou bylinku původem z Indie, která má své přední místo v ajurvédském léčitelství. Její nejvyužívanější částí jsou semena a čaj z nich dokáže divy i v našich oblastech, kde se tato bylinka v přírodě vyskytuje velmi vzácně.
Po konzumaci pískavice stáda více dojila
Pískavice řecké seno (latinsky Trigonella foenum-graecum) je jednoletá bylinka, která má svůj původ v Indii. Pro své účinky je známá tisíce let, přesto chybělo málo a zapadla by v zapomnění. Farmáři v dávné době si však všimli, že po konzumaci této bylinky vykazují jejich stáda vyšší dojivost. Poté už okolnosti nabraly rychlý spád. Bylinku začaly využívat těhotné ženy, ženy po porodu a kojící ženy a také se začaly objevovat další a další příznivé účinky na zdraví. Ukázalo se, že bylinka působí příznivě na trávení, má hojivé a regenerační účinky jak při vnitřním, tak vnějším použití. Pojem seno v názvu jí však zůstal dodnes.
V ČR na tuto bylinku narazíte vzácně
Není divu, že se bylinka rychle rozšířila do dalších částí světa. Hojně se rozrostla třeba ve Středomoří. U nás na bylinku narazíte velmi vzácně, a to v teplejších vinařských oblastech. Mezi vaše osvědčené zdroje této léčivky tedy patří lékárny či e-shopy se zdravou výživou, kde semena bylinky seženete celá, ale také v drcené formě. Dále ji obsahují regenerační krémy, jako je např. bylinný krém Artrin Professional nebo z řady na vlasy např. přírodní šampon Artrin.
Jaké cenné látky bylinka obsahuje?
Bylinka je ceněná pro svůj vysoký obsah flavonoidů, z vitamínů je to A, C, K, B1, B2 a B3. Dále v bylince najdete minerály vápník, fosfor, železo, draslík, hořčík a selen, ale i další účinné látky, jako jsou saponiny, alkaloidy, třísloviny, éterické a mastné oleje nebo látky jako lecitin a kumarin. Výčet látek opravdu není krátký.
Jaké má pískavice řecké seno účinky na zdraví?
Vzhledem k bohatému obsahu cenných látek se nemůžeme divit, že pískavice řecké seno pokrývá notně rozsáhlou oblast svého působení na organismus. Níže se dozvíte, kde všude ji oceníte.
Při kojení a rekonvalescenci po porodu
Pískavice řecké seno je jednou z bylinek, která ženám pomůže zvládnout náročné období po porodu. O bylince je známo, že výrazně podporuje laktaci. Maminky ji mohou užívat ve spojení s fenyklem, který působí proti nadýmání miminka.
Pravidelné užívání pískavice řecké seno nejenže zvedne tvorbu mateřského mléka, ale také:
- podporuje rychlejší zotavení ženy po porodu
- harmonizuje menstruační cyklus
- má schopnost regulace cukru v krvi
- je oblíbenou bylinkou diabetiků, protože zpomaluje trávení a vstřebávání sacharidů, čímž pomáhá udržet nižší hladiny cukru v krvi
- zlepšuje toleranci glukózy
- snižuje LDL cholesterol v krvi
- pomáhá při problémech s trávením
Pískavice řecké seno harmonizuje i vaše trávení. Mimo jiné:
- snižuje plynatost
- reguluje tvorbu žaludečních šťáv
- podporuje činnost žaludku
- zlepšuje trávení
- podporuje chuť k jídlu
V období chřipek a nachlazení
Pískavice řecké seno je také vhodnou bylinkou při nachlazení, protože:
- zvyšuje imunitu
- urychluje léčbu nachlazení, angíny i bronchitidy
- uvolňuje dýchací cesty od zahlenění
- působí proti kašli i bolesti v krku (je například výborným kloktadlem)
V případě potřeby hojit a regenerovat kůži
Olej ze semen bylinky pískavice má výborné hojivé a regenerační vlastnosti. Působí například na pokožku spálenou sluncem.
Univerzální bylinka pískavice řecké seno také:
- snižuje průjmy a zároveň uvolňuje zácpu
- pomáhá na bušení srdce
- může být prevencí infarktu a mrtvice
- podporuje celkovou regeneraci organismu
- příznivě ovlivňuje zdraví srdce
- zvyšuje libido u žen i mužů
- u mužů podporuje tvorbu mužského hormonu testosteronu
- tiší bolesti kloubů při artritidě
- působí antioxidačně a protizánětlivě
- příznivě ovlivňuje metabolismus tuků a podporuje hubnutí
- uvolňuje menstruační křeče
- působí proti rakovině
Jak si připravit čaj z pískavice?
Na přípravu čaje z pískavice řecké seno nebudete potřebovat listy, ale její mletá semena.
- Jednu čajovou lžičku semen přelijte vroucí vodou (250 ml) a nechte louhovat 15 minut.
- Poté odvar sceďte, a ještě vlažný vypijte.
Za den můžete vypít až tři šálky tohoto čaje. Pokud byste chtěli přínosy této bylinky využívat ve větším množství, můžete zvolit kapsle, které obsahují aktivní prášek ze semen. Semena pískavice řecké seno však můžete přidávat i do salátů, polévek, smoothie drinků. Pískavice je dokonce součástí kari koření nebo koření čubrica.
