Podzim s sebou po létě přinese i chlad. Vhod pak přijde nejen deka, ale i moxování. To patří do oblíbených terapeutických metod tradiční čínské medicíny, jelikož má prohřívací a očistné účinky. Lze ho použít celoročně, ale pro podzim je moxování jako dělané.
Co je moxování?
Moxování je terapeutickou metodou tradiční čínské medicíny. Označit ho lze také jako „požehování“ a nejde o nic jiného než o prohřívání akupunkturních bodů. Hlavním nástrojem moxování je moxa – něco jako doutník vyrobený z bylin, který se zapaluje. Moxa je nejčastěji vyrobena z pelyňku černobýlu, ovšem může obsahovat i další byliny nebo směsi bylin. Po zapálení začne moxa vyzařovat příjemné teplo. Moxa se pak opatrně přikládá na jednotlivé body, které hloubkově prohřívá.
Jak moxování probíhá?
Ačkoliv se může moxování jevit nebezpečně, není tomu tak. Jedná se o naprosto bezpečnou a bezbolestnou metodu. Moxa se ke kůži přikládá pouze velmi krátce. V opačném případě by totiž mohla způsobit nebezpečné popáleniny. Rozpálená moxa může vyvinout teplotu až 800 °C. Po krátkém přiložení moxy se na kůži objeví zarudnutí, to však po chvíli zmizí. Zapálenou moxu je možné po proceduře uhasit ve vodě, vysušit a znovu použít. Podle těch, kteří tradiční čínskou medicínu aplikují, je moxování receptem na dlouhověkost.
Jaká je historie moxování?
Moxování má dlouhou historii, ostatně jako tradiční čínská medicína sama. První známky o této metodě pocházejí z Japonska, a to ze 16. století. Zápisky uvádějí, že hlavní výhodou této procedury je její schopnost dodat novou energii. Další výhodou je možnost použít moxování jak při problémech s nadbytkem energie, tak i při problémech s jejím nedostatkem. Moxování se v tomto liší od akupunktury, která je také jednou z procedur TČM, ale nesmí se používat při nedostatku energie, jelikož u nemocí zesláblých lidí může akupunktura ještě více prohloubit slabost.
Kde se využívá a jaké má účinky?
Moxování je pro podzim jako dělané. Právě v tomto období nás trápí přechod z jangového léta do podzimu s jinovým nábojem. Právě na podzim nás trápí chlad a právě v tomto období se často objevují deprese. Toto všechno a mnohem více zdravotních neduhů řeší moxování.
Moxování:
- pomáhá tam, kde je větší citlivost na chlad
- může být prevencí nachlazení
- posiluje imunitní systém
- snižuje zahlenění
- prohřívá studené končetiny
- bojuje proti chronické únavě
- povzbuzuje při únavě
- zlepšuje depresivní stavy
- ulevuje od bolestí sedacího nervu nebo vyhřezlé ploténky
- tiší revmatické bolesti
- ulevuje od bolesti zad
- snižuje menstruační diskomfort
- lokálně prohřívá místa
Proč se na moxování používá zrovna pelyněk?
Je to proto, že se jedná o tradiční bylinku východní medicíny, která má řadu léčivých účinků. Pelyněk má schopnost čistit, uklidňovat a uvolňovat zablokovanou životní energii. Samozřejmě se dá použít i řada jiných bylin. Existuje i moxování nepřímé, kdy se teplý konec bylinného doutníku kůže nedotýká. Buď se nad akupunkturními body pouze krouží, nebo se mezi kůži a doutník vkládá podložka (třeba slupka cibule, plátek zázvoru).
Pro koho moxování není vhodné?
Protože je moxování účinnou terapeutickou metodou, musí se s ní nakládat velmi opatrně. Není doporučena například těhotným ženám. Metoda se neaplikuje ani při vysokých horečkách ani během příliš silné menstruace.
Proč je moxování ideální terapií na podzim?
Terapii moxování lze používat celoročně. Ideální dobou pro ni je však podzim, protože se touto terapií léčí onemocnění vyvolané chladem a vlhkostí. Léčí se jím především oslabená energie. Ta se velmi často vyskytuje na podzim, kdy letní jangová energie výrazně ustupuje a nastupuje jinová energie. Lidé ve větší míře zaznamenávají zvýšenou slabost, únavové stavy, vyčerpanost nebo nižší krevní tlak.
